Praca z lustrem – jak zobaczyć siebie i swój biznes?

Praca z lustrem – jak zobaczyć siebie i swój biznes?

Czy zdarzyło Ci się kiedyś stanąć przed lustrem i poczuć, że to spojrzenie może powiedzieć więcej, niż myślałaś? Lustro nie kłamie, nie filtruje, nie udaje – pokazuje to, co jest. W najnowszym odcinku serii Popraw Se Łeb gościłam Dominikę z Atelier Duszy, z którą rozmawiałyśmy o tym, jak praca z lustrem może pomóc nie tylko w życiu osobistym, ale i w biznesie. Jeśli czujesz, że coś Cię blokuje, trudno Ci podejmować decyzje lub brakuje Ci pewności siebie – ten temat może być dla Ciebie przełomowy.

Czym jest praca z lustrem?

To metoda oparta na codziennym patrzeniu sobie w oczy i konfrontowaniu się z własnymi myślami, emocjami i przekonaniami. Nie chodzi o to, by krytycznie oceniać swój wygląd, ale o to, by nauczyć się widzieć siebie taką, jaka jesteś – bez filtrów i masek. Pomysł tej metody wywodzi się m.in. od Louise Hay, ale Dominika podkreśla, że jej podejście jest łagodne i wspierające, a nie surowe i brutalne jak np. w metodzie „lustra prawdy” Davida Gogginsa.

Jak lustro pomaga w biznesie?

💡 Uczy akceptacji siebie i swoich osiągnięć – a to pierwszy krok do pewności siebie w działaniu. 💡 Pozwala uciszyć wewnętrznego krytyka – tego, który mówi „nie dasz rady”, „inni robią to lepiej”. 💡 Pomaga w podejmowaniu decyzji – bo kiedy znasz siebie, wiesz, czego chcesz. 💡 Zwiększa konsekwencję – a ta jest kluczowa w rozwijaniu biznesu. 💡 Łagodzi presję i stres – zwłaszcza w momentach, gdy porównujemy się do innych.

Jak mówi Dominika, w biznesie często nie idziemy do przodu, bo sami siebie sabotujemy. A lustro pomaga ten autosabotaż dostrzec i rozbroić.

Dlaczego tak trudno patrzeć sobie w oczy?

Większość z nas nie ma wprawy w mówieniu sobie miłych rzeczy. Lustro to miejsce, gdzie możemy spojrzeć na siebie z miłością, zamiast szukać kolejnych „niedoskonałości”.

Dominika podkreśla, że praca z lustrem to nie jest brutalna konfrontacja, ale otulenie siebie empatią. To coś zupełnie innego niż surowa samodyscyplina – zamiast się ganić, uczysz się być dla siebie wsparciem.

Jak wygląda praktyka pracy z lustrem?

W ramach swojego kursu „Rozkwitnij w 21 dni”, Dominika prowadzi uczestniczki przez codzienne ćwiczenia:

✅ Poranna praca z lustrem – krótkie afirmacje i kontakt ze sobą.

✅ Wieczorna medytacja – żeby zakończyć dzień w zgodzie z sobą.

✅ Ćwiczenia pisemne – by pogłębić proces samoświadomości.

Efekt? Lekkość, pewność siebie i większa harmonia – zarówno w życiu, jak i w biznesie.

Pierwszy krok – spróbuj sama!

Nie musisz od razu zapisywać się na kurs – spróbuj prostego ćwiczenia. Stań przed lustrem, spójrz sobie w oczy i zapytaj: 💡 Czy widzę w nich radość? 💡 Jak się dziś czuję – naprawdę? 💡 Co mogę sobie powiedzieć miłego?

To proste, ale może okazać się bardzo trudne. Jeśli jednak poczujesz, że chcesz pójść głębiej – kurs Dominiki jest otwarty i możesz pobrać darmowy dzień ćwiczeń, by zobaczyć, czy to dla Ciebie!

Podsumowanie – dlaczego warto?

📌 Bo bez wewnętrznej pracy trudno rozwijać biznes. 📌 Bo biznes prowadzimy MY, a nie ktoś inny – i to my musimy być w dobrej formie. 📌 Bo lekkość w głowie przekłada się na lekkość w działaniu. 📌 Bo im lepiej znamy siebie, tym pewniej idziemy po swoje.

Jeśli czujesz, że coś Cię blokuje w rozwoju biznesu – być może odpowiedź znajdziesz nie w strategiach, ale właśnie w sobie. Zajrzyj do lustra i zobacz, co mówi Twoje odbicie. 😊

Oto szczegółowa sekwencja tematów poruszonych w transkrypcie, z podpunktami pod każdym głównym tematem:

1. Wprowadzenie do serii „Poprawca Łeb”

• Cel serii: praca nad mindsetem i osobistym rozwojem
• Współpraca z ekspertkami z różnych dziedzin

1. Prezentacja gościni – Dominika z Atelier Duszy

• Praca z energią i metoda pracy z lustrem
• Oczyszczanie relacji między partnerami

1. Metoda pracy z lustrem

• Inspiracja od Louise Hay
• Konfrontacja z własnym odbiciem
• Długoterminowe patrzenie w lustro jako metoda szamańska

1. Zastosowanie pracy z lustrem w życiu i biznesie

• Związek między osobistym rozwojem a sukcesem w biznesie
• Konsekwencje działania i mindsetu

1. Trudności w akceptacji siebie

• Autosabotaż i jego źródła
• Wpływ dzieciństwa na postrzeganie siebie

1. Empatia w pracy z lustrem

• Różnice między brutalną prawdą a empatycznym podejściem
• Praca nad akceptacją siebie

1. Korzyści z pracy z lustrem

• Uciszenie wewnętrznego krytyka
• Wsparcie w budowaniu samoświadomości

1. Przebieg kursu „Rozkwitnij w 21 dni”

• Codzienne ćwiczenia i medytacje
• Praca z zeszytem i różne metody

1. Transformacje uczestniczek kursu

• Zmiany w postrzeganiu siebie i otaczającego świata
• Przykłady konkretnych zmian w życiu uczestniczek

1. Cykliczność i rytm natury w pracy z kobietami
   • Związek między cyklami natury a rozwojem osobistym
   • Wiosna jako czas odrodzenia
2. Zachęta do uczestnictwa w kursie
   • Przeszkody i obawy przed rozpoczęciem pracy z lustrem
   • Propozycja małych ćwiczeń do wypróbowania
3. Podsumowanie korzyści z pracy z lustrem
   • Inwestowanie w siebie jako klucz do sukcesu
   • Znalezienie czasu na refleksję i osobisty rozwój

Każdy z tych tematów i podtematów odzwierciedla kluczowe elementy rozmowy, które koncentrują się na pracy z lustrem jako narzędziu do osobistego rozwoju i poprawy w biznesie.

📢 Transkrypcja rozmowy znajduje się poniżej.

Ola mówi:

00:00 – 00:49

Dobra, chyba jestem i mnie słuchać. Witam Ciebie serdecznie w mojej serii Poprawca Łeb. Dzisiejszą gościnią będzie Dominika z Atelier Duszy i będziemy rozmawiać na taki temat, jak zobacz siebie, zobacz swój biznesz, czyli jak lustro może pomóc Ci ruszyć z miejsca. Jeszcze nadmienię o tej serii mojej, a Altea się z nami połączy. Ale o co chodzi? Chodzi o to, że zauważyłam w pracy z moimi klientkami, że czasem za tym webem, za tą stroną, ze stworzeniem strony, Stoi nasz łeb, czyli nasza głowa. A co za tym idzie? Trochę tam pracy trzeba w to włożyć. I stąd ta seria.

Ola mówi:

00:49 – 01:46

Może będzie trochę technicznych rzeczy, gdzie będę ja sama mówiła, ale też jest ta część, gdzie zapraszam dziewczyny, specjalistki z różnych dziedzin, po to, żeby one pokazały, w jaki sposób można pracować z tak zwanym mindsetem. No i jeszcze raz zaproszę Dominikę. A nie, już poszło do niej zaproszenie. Widzę, że Dominika już jest. Tylko jak zwykle nasz Instagram nam płocha. Tak to z nim jest. A jeszcze zacznę przedstawiać moją gościnię. Dominika pracuje z energią. Ja może dołączyć i zaraz się na pewno tu pojawi. OK. Pracuję z energią. Zanim długo będzie certyfikowaną, są kołczką. I właśnie… O jezu.

Ola mówi:

01:46 – 01:52

Cześć Dominika. Już zaczęłam Cię przedstawiać, ale może byś jeszcze coś dodała.

Speaker 3

01:53 – 01:59

Nie wiem, czy dobrze to tutaj kamerę ustawiłam, bo weszłam z marszu.

Ola mówi:

01:59 – 02:02

Wyglądasz świetnie. Jest dobrze, musiała się ustawić.

Speaker 3

02:03 – 02:56

Ja o sobie. Jestem przewodniczką duszy, można powiedzieć, mistrzynią rejki, pracuję z energią wszechświata. I ostatnio czytałam właśnie, co fajnie obrazuje to, co robię, to to, że kanalizuję, uspokajam, reguluję i łączę ludzi z duszą. To wydaje mi się najpiękniejszym określeniem. Do tego moją mocną proną jest elegonia, czyli oczyszczanie między partnerami, pobyłych partnerach. To jest piękny temat, ale dzisiaj, że jesteśmy w lutym i zbliżamy się do wiosny, to koncentruję swoje siły innych kobiet też, poprzez właśnie kurs

Ola mówi:

02:56 – 03:05

Rozkwitni w 21 dni. No właśnie, Dominika. I przyznaj się, jak wpadłaś na pomysł, żeby kazać ludziom gadać do własnego odbicia? Tak z grubej rury.

Speaker 3

03:06 – 04:18

To nie mój pomysł. Kreatorką tej metody jest Louise Hale. I to ona wpadła, że trzeba być dla siebie miłym. ale tak, że tak powiem, brutalnie aż do bólu, bo lubimy sobie właśnie odejmować. Łatwiej nam w ogóle odejmować sobie to wszystko, co jest w nas dobre, to, co osiągamy itd., a lustro nie kłami, kiedy tak się konfrontujemy z lustrem, bez szukania, co tam jest brzydkiego, nieładnego w nas, co dzisiaj nie leży. No, to jak się spojrzy sobie tak głęboko, głęboko, głęboko w oczy, jest w ogóle taka metoda szamańska, żeby patrzeć przez bardzo długi okres sobie w lustro, w oczy, ale to trwa chyba od dwóch godzin minimum, mi się wydaje, z tego, co pamiętam, i wtedy jesteśmy w stanie widzieć swoją twarz, która się zmienia.

Speaker 3

04:19 – 04:23

widzieć swoje poprzednie wcielenia, no i swoje prawdziwe

Dominika Sech mówi:

04:23 – 04:23

uczucie.

Speaker 3

04:23 – 04:38

Próbowałaś? Nie, no bo kto ma na to czas? A moje metody właśnie są bardzo szybciutkie, bo w trakcie malowania się, mycia zębów i tak patrzymy w lustro, prawda?

Dominika Sech mówi:

04:38 – 04:38

I

Speaker 3

04:38 – 04:51

zamiast już tam myśleć, co w dniu dzisiejszym będę robiła, to żeby się skupić na tej chwili z samym sobą. Tam są takie krótkie ćwiczenia, codziennie coś innego

Dominika Sech mówi:

04:51 – 04:51

i

Ola mówi:

04:53 – 05:10

idziemy prosto do celu. No właśnie, czym właściwie jest ta praca z lustrem i dlaczego może być tak mocnym narzędziem do zmiany, nie tylko w życiu, ale też i w biznesie, bo te dwie rzeczy zawsze się łączą, bo biznes jest w naszym życiu i życie jest w naszym biznesie. Więc opowiadaj.

Speaker 3

05:12 – 06:39

Zaczynając od biznesu, mam wrażenie, że poprzednia edycja była dla mnie osobiście kreowaniem tego. Ale z tymi narzędziami moje podopieczne zostały do dziś i mogą do tego wracać. I w tej edycji też tak będzie. Jednak 21 dni jest bardzo skumulowane i idziemy bardzo cios za ciosem, że tak powiem. A to samo jest w biznesie, jeśli nie idziemy cios za ciosem. O konsekwencje mi chodzi. O konsekwencje działania i przede wszystkim mindset’u. Bo jeśli my musimy coś zrobić, to to z niczego nie wyjdzie, jeśli musimy. To jest z braku, z pustki. A kiedy się stawiamy do tego z miłością, i to jest właśnie praca z lustrem, że stawiamy się do siebie z miłością, uczymy się kochać tą istotę, która stoi naprzeciwko nas, z całym bagażem niedoskonałości i tym, co ją czekało wczoraj i tego dnia i kolejnego, To się całkowicie inaczej odbywa.

Speaker 3

06:39 – 07:03

To tak jakbyśmy dostały naprawdę kody, magiczne kody. Niby rzeczywistość się nie zmienia, a wszystko się zmienia, bo my się zmieniamy ze środka. I to nie idzie z głowy, tylko właśnie z serca, no i wtedy dzieje się magia.

Ola mówi:

07:06 – 07:25

No tak, tylko mnie zawsze zastanawia, czemu to tak trudno jest właśnie spojrzeć sobie w oczy. Mówiłaś o tych szamanach, dwie godziny, co stoją, patrzą. I czemu tak trudno jest powiedzieć coś miłego, zamiast właśnie takiego wspomina, szukać tych niedoskonałości? Jak ty to

Speaker 3

07:26 – 08:37

czujesz? Tutaj na pewno mówimy o autosabotażystach, ale skąd ci autosabotażyści się biorą? Z dnia codziennego, z naszego dzieciństwa dużo tego było. Rzadko która z nas ma tak naprawdę wspierających bezwarunkowo rodziców. I my same się karcimy właśnie. I w najgorszych przypadkach właśnie same nieświadomie się karcimy, czyli myślimy, że będziemy myśleć same o sobie źle, to że świat nam wybaczy. I to jest w ogóle bardzo mocne, bo świat tego nie widzi. I świat sobie dokłada, ludzie życie dokładają, właśnie te obowiązki, te musisz, powinnaś, wypadałoby i to wszystko. I my w pewnym momencie czujemy, że to jest tak ogromny ciężar na nas, że wybuchamy.

Speaker 3

08:37 – 09:09

No bo jakim prawem ty mnie obarczasz, że ja czegoś nie zrobiłam, jak ja już sama siebie karcę, prawda? To nikt inny nie powinien w to wchodzić. Ale tak to nie działa. I dopiero poprzez pracę z samym sobą, tą wewnętrzną pracę, czujemy zmianę i naprawdę ta magia wchodzi w nasze życie. Stajemy się sobą bardziej w swoim życiu.

Ola mówi:

09:09 – 09:38

Czyli to twoje lustro jest takie bardziej empatyczne, prawda? Empatyczne. To już Ci powiem skąd moje pytanie się wziął, bo nie wiem czy czytałaś książkę od Davida Gugginsa. Nic mnie nie złamie i on też ma swoje lustro. U niego lustro się nazywa lustrem prawdy. I polega na tym, że, bo on był bardzo otyły, nim tam poszedł do Silsów i staje przed lustrem i mówi,

Dominika Sech mówi:

09:38 – 09:38

no

Ola mówi:

09:38 – 10:03

dobra, no masz grubą dupę, no to jest niezaprzeczalne. No mam, no masz grudą dupę, to co z tym zrobisz? Ruszysz się, no nie? I wiesz, i za każdym razem, jak on gdzieś tam upadał i nie wiedział, co miał robić, to mówi, nie, idę do mojego lustra prawdy. I stawał przed lustrem i mówi, co ty widzisz? Czy ty naprawdę Chciałeś tam być? Czy właśnie nie chciałeś tam być?

Speaker 3

10:03 – 10:11

Ja pracuję tylko z kobietami. I to, co mówisz, czuję doskonale, ale nie widzę tego pracy z kobietą.

Ola mówi:

10:11 – 10:15

Właśnie dlatego się tak zastanawiam, bo dla mnie to było brutalne.

Speaker 3

10:15 – 10:40

Ja to przynajmniej tak czuję. A czuję, wydaje mi się właśnie temat dobrze, bo stworzyłam ten kurs tylko i wyłącznie z myślą dla kobiet. I kobieta nie. Kobieta i tak od maleńkości będzie stała w tym lustrze i mówiła, że to jest Takie, jakie

Ola mówi:

10:40 – 11:29

nie powinno być. To nie było na tym, że nie takie, jak powinno być. Taki fakt. Nie zdałaś egzaminu. Nie zdałaś, ale jak np. imprezowałaś całe miesiące i usiadłaś do książki dzień przed egzaminem, to nie oszukujmy się, że on pójdzie tak, jak chcesz. że wiesz, że on dlatego to nazywa lustrem prawdy, bo ty mówisz prawdę niezależnie od tego, co chciałabyś lub chciałbyś usłyszeć. Tylko tam właśnie jest ten brutalizm. Dlatego mi się twoja metoda kojarzy jakby z uczeniem się też empatii do samych siebie. Tutaj dla mnie jest taka duża

Speaker 3

11:29 – 12:12

różnica. Wyłącznie otulamy te wszystkie sfery, które zostały zepchnięte, odrzucone, zaniedbane, zagłuszone różnymi czynnikami, czy to sprawami codziennymi, czy rodzinnymi, czy jakimiś traumami. Tam nie konfrontujemy się z taką brutalną prawdą, tylko idziemy do miłości dla samej siebie, żeby pokochać siebie bardziej, zaakceptować siebie taką, jaką się jest, ale właśnie bez tego brutalizmu, bez tego oceniania.

Ola mówi:

12:12 – 12:18

No bo mamy i tak już tego wewnątrz właśnie naszego małego hejtera, no nie? Te niewystarczające

Dominika Sech mówi:

12:18 – 12:19

dobre, nie rób

Ola mówi:

12:19 – 12:45

tego, nie dasz rady. I teraz myślę jak zadać pytanie, bo chciałabym zadać trzy w jednym. Jak ta praca z lustrem pomaga go uciszyć, a jednocześnie jak pomaga nam wesprzeć się w tym naszym takim korze, w tej samoświadomości bym powiedziała?

Speaker 3

12:45 – 13:18

Nie wiem jak działa, ale działa. I być może jest to spowodowane tym, że naprawdę pracujemy na trzech poziomach, czyli poprzez poranne zderzenie się, zajrzenie sobie w oczy i odnalezienie tego światła w sobie tak naprawdę. Bo na tych ćwiczeniach porannych jest jeden temat i

Dominika Sech mówi:

13:18 – 13:18

o nim

Speaker 3

13:19 – 13:41

co z siebie mówimy. Potem wieczorem jest wieczorna medytacja, która też pobudza pewne strefy, których może nie jesteśmy w stanie wydobyć w ciągu dnia, bo to jest wszystko proces. I

Dominika Sech mówi:

13:41 – 13:41

my

Speaker 3

13:42 – 14:34

dotykamy przez różne czynniki. Jeszcze jest dodatkowa praca z zeszytem. Tak więc poprzez trzy aspekty różnymi metodami sprawiamy, że wpuszczamy tam światło. Dosłownie taka smużka energii wchodzi poprzez różne i rozświetla to. I my będąc w tym procesie po prostu mamy takie I dzięki temu, jak to jest wydobyte na powierzchnię, to się po prostu zmienia. Oczywiście pewne aspekty będą potrzebowały większego zadbania, ale dzięki temu po prostu to wychodzi na wierzch i takie to było.

Ola mówi:

14:38 – 15:18

I tak jak mówisz, te ćwiczenia właśnie pomagają nam budować tę pewność siebie i wychodzenia z tego… z tego, wiesz, porównywania się, no bo, wiesz, na przykład w biznesie dość często porównujemy się do innych, no nie? Dlatego ja myślę, że ta praca z tym lustrem to nie jest tylko tak, powiedzmy, tylko praca na takiej, wiesz, a, postoję, powiem sobie, a, cześć, fajnie wyglądasz, super, kocham cię, ale właśnie przez to, że że to ma tak naprawdę szerokie zastosowanie, bo ja to tak przynajmniej widzę i tak to odbieram. Jeśli tak nie jest, to też skoryguj moje

Dominika Sech mówi:

15:18 – 15:19

myślenie,

Ola mówi:

15:19 – 15:20

proszę.

Dominika Sech mówi:

15:20 – 15:21

Wpadamy w takie

Ola mówi:

15:21 – 15:23

myślenie. Ona

Dominika Sech mówi:

15:23 – 15:24

ma lepszą

Ola mówi:

15:24 – 15:47

ofertę. To się często pojawia. Ona ma lepszą ofertę, ładniejszy Instagram, więcej klientów. I to właśnie patrzenie w lustrze, jakbyś mogła jeszcze tak doprecyzować, tak wiesz, będę cię ciągnąć w różnych stronach, żeby każdy mógł zobaczyć, jakie to jest potężne narzędzie tak naprawdę, a wydaje się, że tak nie.

Speaker 3

15:47 – 15:48

Tak.

Ola mówi:

15:48 – 15:48

Dostałam

Speaker 3

15:49 – 16:05

właśnie z poprzedniej edycji, byłam zaskoczona efektami i już po paru dniach, naprawdę po paru dniach, już na pierwszym spotkaniu, bo spotykamy się co tydzień, Już na pierwszym spotkaniu dziewczyny opowiadały o takich transformacjach, gdzie

Ola mówi:

16:06 – 16:06

ja siadałam

Speaker 3

16:06 – 16:08

po prostu z wrażenia.

Ola mówi:

16:08 – 16:40

No i powiedz, jak to lustro zmienia tę perspektywę? Już po pierwszej edycji wiesz, że zmienia. Tak, tak. Bo wiesz, nie bez powodu się spotykamy w poprawce web, bo ta metoda poprawia nasz web, tak? A jak mamy poprawiony web, to i ten web, który tworzymy, to nasze miejsce w sieci też jest inne. Więc jakbyś mogła powiedzieć właśnie o tej perspektywie. Jak ona się zmienia i jak to fajnie jeszcze działa?

Speaker 3

16:40 – 17:50

Tak jak mówiłam, nie wiem, co za magia działa tam. Ale sama właśnie na sobie doświadczyłam tego, że gryząc pewne… Bo byśmy chciały, żeby życie było właśnie, jeśli my widzimy A, no to jest automatycznie B. Prawda? A w życiu tak absolutnie nie wychodzi. Czasem gryziemy te A z różnych stron. I nie potrafimy się przebić, nie potrafimy przejść przez ten szklany sufit. No i odpowiedzi są tylko i wyłącznie w nas. Tylko i wyłącznie w nas. I grzebiąc w nas samych odkrywamy, że mamy te skrzydła, że możemy je rozwijać coraz bardziej i coraz bardziej. I czasem myślimy sobie, że to jest nasze maksimum, albo że ja chciałabym więcej, ale nie jestem w stanie.

Speaker 3

17:50 – 18:58

I tylko i wyłącznie podchodząc do siebie w zrozumieniu, bo nie widzę, żeby tam, kiedy stajemy do siebie tak ciśnij, ciśnij, ciśnij, no to jest ciężko, to jest naprawdę ciężko i z tego nic nie wzrasta. i dlatego też rozkwitni, bo my wiemy, że uwielbiam tę metaforę, że jesteśmy tym nasionkiem w każdej, czy to takim w życiu codziennym, czy właśnie w karierze, czy jak jesteśmy soloprzedsiębiorczyniami, to jesteśmy na początku takim ziarenkiem i my chcemy do tego słońca, ale jeszcze nie wiemy, wymaga to od nas bardzo dużo siły. I to nie poprzez tą siłę, taką zażynania się, jesteśmy w stanie dotrzeć do tego upragnionego słońca, no i potem wzrastać, wzrastać, aż rozwijamy się w pełni swojego biznesu, zarabiamy tyle ile chcemy, prawda?

Speaker 3

19:00 – 19:08

Pachniemy i przyciągamy klientów tylko i wyłącznie z własnych korzeni.

Ola mówi:

19:08 – 19:18

I tu dwie rzeczy mi tak przyszły jeszcze do głowy. Dwa pytania

Dominika Sech mówi:

19:18 – 19:18

odnośnie

Ola mówi:

19:18 – 20:00

Twojej pracy i doświadczenia z poprzedniej edycji. Czy zauważyłaś, że kobiety w biznesie mają problem z docenianiem się siebie i swoich osiągnięć? Ale też ta druga strona, o której już super zaczęłaś mówić, Czy zauważyłaś u swoich klientek, że im bardziej zaczynają akceptować siebie, to tym odważniej działają w biznesie? Bo to są dwie rzeczy, które na siebie rezonują. Że tu ruszysz, to tam Newton działa.

Speaker 3

20:01 – 20:26

Wczoraj właśnie montowałam rolkę, która obrazuje idealnie to, jak kobiety mają tendencje. zatracania się w swoim celu, bo mają wizję i to jest piękne, i zaczynają tworzyć, ale nie widzą końca.

Ola mówi:

20:27 – 20:52

Ale bo właśnie, bo to nie jest też tak, że często stoimy przed tymi trudnymi decyzjami, czy to właśnie w życiu, czy to w tym życiu biznesowym też, że tak, podnieść ceny, zmienić strategię, zrezygnować z czegoś, co działa, co nie działa i się tych rzeczy mnoży, a decyzje trzeba podjąć i ty sama podejmujesz te decyzje. I tutaj praca z lustrem też wspiera ten obszar?

Speaker 3

20:52 – 21:10

Na pewno. Na pewno, bo to daje nam takiego booster, power, że tak powiem. To jest 21 dni codziennie. Oczywiście można sobie zrobić przerwę, oddech, ale nie zalecam. To

Ola mówi:

21:10 – 21:10

jest

Speaker 3

21:10 – 21:11

ważna

Ola mówi:

21:11 – 21:19

ta systematyczność, prawda? Żeby 21 dni nie rozwlekać na 4 miesiące. Tego nie zalecasz.

Speaker 3

21:19 – 21:56

Nie, nie zalecam. Zalecam sobie zrobić przerwę ewentualnie jednodniową, żeby pozwolić sobie właśnie na ten intensywny rozwój, tak jak znowu do tego ziarenka, że ziarenko może tak naocznie nie widać, żeby ono cały czas rosło, ale poprzez ten proces codzienny, nawet jeśli to jest odrobinka, no to w końcu wychodzimy na tą powierzchnię I poprzez te 21 dni idziemy przez

Ola mówi:

21:56 – 22:00

te ciemne, ciemne, ciemne, ciemne, ciemne.

Speaker 3

22:00 – 23:03

I w końcu bierzemy oddech i jest wiosna, bo często też mówimy nowy rok, nowa ja, nowe cele, ale wtedy jeszcze śpimy. Wtedy natura śpi, a kobieta jest bardzo związana z rytmem natury. I to jest wbrew naszym naturalnym wbrew naszemu naturalnemu rytmowi. A kobieta w biznesie powinna działać według rytmów, według swoich… no bo mamy całą… załągamy, prawda, nastrojów w ciągu miesiąca i jednego dnia zrobimy wszystko z listy i jeszcze więcej, prawda, i to będzie w całkowitej lekkości, a drugiego dnia nie zrobimy nic i nie będziemy się czuły sfrustrowane. I kurs nas tego uczy, tego zwalniania

Ola mówi:

23:03 – 23:41

i… No właśnie, co takiego się dzieje w tych 21 dni? Mówimy o zmianie, mówimy o stawianiu się codziennie rano, o medytacji, Co tam takiego się dzieje? Dlaczego właśnie to jest tak magiczne? I czy naprawdę możemy tę różnicę zauważyć? Czy właśnie ta różnica też wynika z tego, że działamy codziennie i regularnie?

Speaker 3

23:43 – 24:30

Tam są dwa czynniki, że działamy codziennie i regularnie, więc to jest naprawdę skompresowane i jest ten wybuch na wiosnę całkowicie nowa ja. I tu akurat jest prawda, nie, że nowy rok, nowa ja, tylko rzeczywiście odbyłam porządną pracę. Nawet jeśli to były tylko 5, 10, 15 minut, bo różnie możemy do tego przysiąść, Może być tylko dosłownie ta praca z lustrem, która już pobudzi nas do rozkwitu, do stawiania się do siebie bardziej, bo to o to chodzi, żeby stawiać się do siebie. I chyba uciekła mi

Dominika Sech mówi:

24:30 – 24:34

myśl, bo poszła w drugą stronę.

Ola mówi:

24:39 – 24:46

dostawianie się do siebie. Mówiłaś o tym, że rano wystarczy, że jak już będziesz,

Speaker 3

24:46 – 24:52

to już jest… Możemy wejść naprawdę w głęboki, intensywny proces.

Ola mówi:

24:52 – 24:54

Robimy wszystkie zadania, które proponujesz.

Speaker 3

24:55 – 25:15

Dokładnie. I moje podopieczne z poprzedniej edycji są również na tej edycji, co jest cudownym dowodem, że to nie jest jednorazowa praca i pitu-pitu właśnie przed lustrem, tylko głęboki proces

Ola mówi:

25:15 – 25:30

rozwojowy. Właśnie wspominasz o tych klientkach. Czy są jeszcze jakieś konkretne momenty w kursie, które są dla uczestniczyk najbardziej przełomowe?

Speaker 3

25:30 – 26:16

Dla jednych będzie jeden dzień, dla drugim, bo jest wiele tematów. Nie liczyłam dokładnie, ale jest około 18 tematów, których dotykamy, czyli m.in. akceptacji samej siebie, pracy z ciałem, akceptacji ciała. Pracować z ciałem będziemy na spotkaniach. To przyszło do mnie właśnie, kiedy ja pracowałam swoim, bo myślałam sobie, że czas przekazać to dalej, tak więc będzie to pięknym dopełnieniem. Pracujemy z partnerami, bo partnerzy są

Dominika Sech mówi:

26:16 – 26:25

niesamowitym filarem. Kiedy

Speaker 3

26:25 – 27:28

mamy swój własny biznes, my kobiety, mężczyźni są nam niesamowicie potrzebni wtedy. Pracujemy z wewnętrznym dzieckiem, chyba mówiłam. No, jest osiemnaście stref, których dotykamy. Troszeczkę praca z rodem też. To jest… Nierozłączne tak naprawdę. Po troszeczku każdego aspektu, w którym normalnie idziemy na pełen kurs pracy z mamą, pracy z tatą. tutaj z rodem i tak dalej, a tutaj mamy możliwość dotknięcia i wpuszczenia światła w każdy rejon. I to, co nam się rozświetli, że tam potrzebuje jeszcze więcej uwagi, no to wtedy Trzeba przejść

Ola mówi:

27:28 – 27:28

i iść

Speaker 3

27:28 – 27:29

za tym, co

Ola mówi:

27:30 – 27:50

woła. No właśnie, o tym, co woła i jak nas już zawoła, to wtedy widzimy te zmiany, prawda? Jakie zmiany najczęściej widzisz u kobiet, które przechodzą ten proces? Czy te zmiany właśnie wpływają typowo na ich biznes? Przede

Speaker 3

27:51 – 28:13

wszystkim ogromna lekkość i radość. Poprzednie uczestniczki bardzo podkreślały to, że są lżejsze w swojej rzeczywistości, w swoim życiu, że chodzą i czują, doświadczają, idą na spacer i jest to takie żywe. Inna

Ola mówi:

28:13 – 28:13

mówiła,

Speaker 3

28:15 – 29:21

że zaczęła tańczyć. Inna, że poszła przez las, który wcześniej po prostu był dla niej nie do przekroczenia i odczuła właśnie, że to jest jej ta zmiana, wkroczenie, kroczenia tą ścieżką, którą do tej pory się bała. Inna jeszcze była w trakcie zmiany pracy. Nie wiedziała dokładnie, co chce. Czy chce wrócić na to, co już zna, czy iść po nowe. Więc to też jej bardzo pomogło. I docenić właśnie, Jeszcze inna zmieniła pracę. Nie zapowiadało się, ale zmieniła pracę. Na lżejszą też. Dużo lżejszą,

Dominika Sech mówi:

29:21 – 29:25

z tego co wiem.

Speaker 3

29:25 – 29:30

Każda przeżyła coś wyjątkowego na swój sposób.

Dominika Sech mówi:

29:32 – 29:33

Najwięcej

Ola mówi:

29:33 – 29:46

lekkości. Mam wrażenie, że ta cykliczność tutaj bardzo pomaga. Że to jest na wiosnę, jak już słońca, trochę więcej.

Speaker 3

29:46 – 30:29

Tak, bo nam się pragnie. My tego pragniemy. I ta wiosna, będę właśnie robiła live’a. o cykliczności, o kobiecie na wiosnę. I to jest absolutnie cudowne, bo było to zapisane już w naszych słowiańskich wierzeniach, że to jest całkowicie normalne, że my na wiosnę się odradzamy niczym Marzanna. Marzannę topimy, Marzanna jest o wimie. i wtedy wchodzą nowe boginie

Dominika Sech mówi:

30:29 – 30:29

z wiosny.

Speaker 3

30:29 – 30:42

Czyli porzucamy naszą zimową skorupę. I ten lód w sercu, dlatego, że Majk chce nagrać, bo to jest cudowna opowieść.

Ola mówi:

30:43 – 31:06

A już tak powoli zbliżając się do końca, jakby ktoś teraz miał takie myśli, spoko, spoko, to brzmi super, trele morele, pitu pitu, ale trochę się boję, trochę takie mam właśnie pisane właśnie gdzieś tam jakimś… To nie dla mnie. To nie dla mnie. To co byś tej osobie powiedziała, co byś powiedziała tej dziewczynie?

Speaker 3

31:08 – 31:12

Żeby mi zaufała przez te 21 dni.

Ola mówi:

31:12 – 31:17

Tak po prostu. I dała sobie szansę, no nie? Znaleźć swojego motyla.

Speaker 3

31:20 – 31:23

Żeby podała mi rękę i zobaczyła.

Ola mówi:

31:23 – 31:26

I żeby wyszła nad tą powierzchnię jak te kwiatki,

Speaker 3

31:26 – 31:33

prawda? To jest coś takiego, że… Ja się tak jadam tym kursem.

Ola mówi:

31:34 – 31:57

A jeszcze właśnie, właśnie super ważnej rzeczy Ty nie powiedziałaś, a ja Ci nie zapytałam. Tak? Jakie pierwsze małe ćwiczenie można by zrobić? Zaczekaj, czekaj, bo mnie włos gila w nosie. Można zrobić, każda kobieta, która chce zobaczyć, czy praca z lustrem jej pomoże.

Speaker 3

31:58 – 32:00

to teraz tak czuję…

Ola mówi:

32:01 – 32:06

Miałaś chyba ten jeden dzień do pobrania, coś tam, wiesz, gdzieś tam coś tam było.

Speaker 3

32:06 – 32:55

Tak, jeden dzień do pobrania, ale tak na szybko, jeśli nie chcemy niczego, to żeby iść do lustra i tak po prostu popatrzeć sobie w oczy i zobaczyć, ile tam jest radości. Czy tę radość widać? Tak. Czy czujesz tę radość, czy tam jest bardziej smutek, Stagnacje, takie byleby do jutra, byleby do weekendu, to na pewno. A jeśli właśnie chcą zobaczyć, jak wygląda kurs od środka, to tak, można ściągnąć jeden darmowy dzień. Tak więc zapraszam, link gdzieś tam będzie, tak?

Ola mówi:

32:55 – 33:05

No właśnie, bo tutaj mówimy o tych 21 dniach. A gdzie można się zapisać w ogóle? Jak można do Ciebie trafić?

Speaker 3

33:05 – 33:24

U mnie teraz leci kolejka rolek, gdzie są opisy za każdym razem, gdzie można mnie znaleźć i na Alphawbio. Jest link albo na atelier duszy i w sklepie jest rozkwitni w 21 dni.

Ola mówi:

33:26 – 33:46

A ja bym jeszcze tutaj tak chciała na koniec podsumować i bym chciała usłyszeć to z Ciebie. Dlaczego warto pracować z tym lustrem i dlaczego warto to robić, gdy prowadzisz swój biznes? Dlaczego warto się zmierzyć z tym, ze swoim mindsetem i swoim ubem? Bo

Speaker 3

33:46 – 34:57

warto inwestować w siebie. To jest pierwsze, co na pewno niepodważalnie ja odczuwam. To jest niepodważalne, że pracując nad swoim biznesem, musimy zadbać najpierw przede wszystkim o siebie. Bo mężczyźni, my wychodzimy z tego męskiego świata prowadzenia biznesu, a kobiety potrzebują całkiem innych podstaw. Potrzebują się do siebie zaglądać Potrzebują wpuszczać tam światło i miłość. To nie jest, kobieta nie pracuje, że tu trzeba pracować, ciśniesz, ciśniesz, bo my mamy stanowczo za dużo na głowie. My potrzebujemy się sobie przyglądać i widzieć siebie. No i tutaj właśnie analogicznie, patrzenie w sobie codziennie w lustro, całkowicie na pusto, tylko ty i ty.

Speaker 3

34:57 – 34:57

I

Ola mówi:

34:57 – 34:58

nikt więcej. Tak, i nikt

Dominika Sech mówi:

34:58 – 34:59

więcej.

Ola mówi:

34:59 – 35:12

I żadnych rozpraszaczy, no nie? Bo to chyba też jest takie istotne w tych 21 dniach, że mamy ten czas dla siebie i z sobą. Tak. I to jest, tak

Speaker 3

35:12 – 35:17

jak mówiłam, 5, 10, 15 minut, a można pół godziny poświęcić sobie.

Dominika Sech mówi:

35:17 – 35:17

Tak więc

Speaker 3

35:20 – 35:26

Nie ma tak, że nie znajdziemy tego czasu, prawda?

Ola mówi:

35:26 – 35:32

No tak, bo to jest niedużo, a jednak warto poświęcić moment dla

Speaker 3

35:32 – 36:01

siebie. Te wszystkie procesy, w których jesteśmy prowadząc swój biznes, jeśli nie Nie bierzemy tego kroku w tył i nie patrzymy na to, czym to jest tak naprawdę, a nie efektem. Nie patrzymy tylko na efekt, ale z czego to wypływa, czyli ten krok do tyłu, no to w pewnym momencie nie popłynie.

Ola mówi:

36:01 – 36:04

No, dokładnie, dokładnie. Ty wiesz, że to ja was

Speaker 3

36:05 – 36:06

oglądam, prawda?

Ola mówi:

36:06 – 36:06

Bo

Speaker 3

36:06 – 36:09

pracuję z tobą intensywnie.

Ola mówi:

36:09 – 36:17

Tak, ale też brałam udział w poprzedniej edycji. I bardzo fajne są te spotkania, szczególnie jak się spotykają dziewczyny z tą

Dominika Sech mówi:

36:17 – 36:18

samą

Ola mówi:

36:18 – 36:27

intencją. Z tą samą intencją i właśnie o to chodzi, że to jest razem, tak? Że niby osobno, każda musi swoją

Dominika Sech mówi:

36:27 – 36:27

pracę

Ola mówi:

36:27 – 36:33

zrobić, ale dzięki tym spotkaniom… Zbieramy się. I wtedy, bo to jest…

Speaker 3

36:33 – 36:35

Dziękujemy i ja też tak mam.

Ola mówi:

36:38 – 37:02

Że nie jesteś takim freaky, że komuś coś tam się dzieje. Pamiętajcie, link u Dominiki w bio. Tam iść, zapisać się i kupić. Chcesz jeden dzień przetestować? Możesz to zrobić. Ja bardzo Tobie dziękuję za poświęcenie. 40 minut jesteśmy tutaj.

Dominika Sech mówi:

37:02 – 37:02

Mam

Ola mówi:

37:02 – 37:27

nadzieję, że Dzisiaj odkryłyście dziewczyny kolejną metodę, która wspiera wasz mental, wasz łeb, żeby właśnie ten wasz łeb internetowy też dobrze funkcjonował i dzięki temu to wszystko się zazębia, tego się nie da rozdzielić. Dlatego też dzisiaj miałam tak wspaniałą gościnię, bo ona

Dominika Sech mówi:

37:27 – 37:28

to fajnie

Ola mówi:

37:28 – 37:36

pokazuje, że wszystko się łączy. I miłego poniedziałku dziewczyny. Trzymajcie się, dzieciaki. Do zobaczenia.