🌟 Perfekcjonizm: Przyjaciel czy Wróg Twojego Biznesu? 🌟
Witajcie w kolejnym odcinku z serii „Popraw sobie łeb”! Dzisiejszy temat dotyka perfekcjonizmu – tej dwulicowej bestii w świecie biznesu i osobistym rozwoju.
🎤 Naszym gościem jest Aga – inspirująca mentorka i terapeutka, która pomaga kobietom odkrywać ich prawdziwy potencjał. Aga dzieli się z nami swoim doświadczeniem i radami, jak radzić sobie z perfekcjonizmem, który często paraliżuje nasze działania i prowadzi do wypalenia.
💡 Czy perfekcjonizm to przyjaciel? Perfekcjonizm może wydawać się naszym sojusznikiem – dążenie do doskonałości może przecież prowadzić do tworzenia produktów i usług najwyższej jakości. Ale kiedy staje się obsesją, perfekcjonizm zaczyna nas ograniczać, zamiast wspierać.
🚫 A może wróg? Zbyt wysokie oczekiwania wobec siebie i swoich projektów mogą prowadzić do ciągłego rozczarowania i frustracji. Perfekcjonizm często prowadzi do prokrastynacji, ponieważ boimy się, że nasze działania nie będą idealne.
🔄 Jak przestać kręcić w kółko? Aga podkreśla, że kluczem jest akceptacja – nie wszystko musi być idealne. Ważne jest, aby nauczyć się rozróżniać, kiedy dążenie do doskonałości jest pomocne, a kiedy zaczyna nas blokować.
🧘♀️ Żegnaj, perfekcjonizmie! Oswobodzenie się od ciągłego dążenia do bycia najlepszym we wszystkim to pierwszy krok do zdrowszego podejścia do pracy i życia. Aga zachęca do znajdowania równowagi i skupiania się na działaniach, które przynoszą prawdziwą wartość.
🌈 Podsumowanie Perfekcjonizm nie jest ani czarny, ani biały. To narzędzie, które może służyć naszemu rozwojowi, ale tylko wtedy, gdy używamy go mądrze i z umiarem.
✨ Pamiętajmy, że czasami 'dobre’ jest lepsze niż 'idealne’, a droga do sukcesu wiedzie przez akceptację własnych ograniczeń i celebrowanie każdego małego sukcesu.
TRANSKRYPCJA – PRZECZYTAJ ! 🙂
Ola Machnicka z webear.space
00:00 – 00:56
Witam Was serdecznie w kolejnej części rozmów poprawce łeb. Dziś temat nie byle jaki I tak samo bardzo zacna gościni, ale do brzegu. Dzisiaj będziemy rozmawiały z Agą o perfekcjonizmie. Czy to jest przyjaciel, czy wróg I jak przestać kręcić biznes na sto czterdzieści sześć procent I zacząć po prostu działać. Moja gości to Aga kobieta z misją, energią I głową pełną pomysłów. Jak budować markę osobistą, która daje radość z życia I przynosi zysk? Inspiratorka, mentorka, terapeutka. Żbi poważnie, ale spokojnie. Aga nie lubi pitu pitu. U niej jest konkretnie z humorem I na temat. Aga dzisiaj pokaże nam, jak pożegnać 10 perfekcjonizm, jak zaprzyjaźnić się z intuicją I przestać marnować czas na rzeczy, które nie prowadzą do realizacji marzeń.
Ola Machnicka z webear.space
00:57 – 01:46
Przygotujcie się na rozmowę pełną inspiracji, praktycznych wskazówek I pozytywnych energii, bo Aga wie, jak włączyć tryb mentalność, neuronerki, nie przestając być w zgodzie z sobą. Więc Aga, od razu z grubej rury. Cieszę się, że bardzo przyszłaś tutaj do mnie I że będziemy miały naszą rozmowę o perfekcjonizmie, który tak bardzo dotyka nas kobiety szczególnie. I właśnie zacznijmy od tego. Czy w ogóle jest perfekcjonizm? Bo mam wrażenie, że wszyscy o nim mówią I że temat jest taki rozległy, taki wiesz napompowany, ale każdy widzi go trochę inaczej. I może od tego zacznijmy.
Aga Wolna i Spełniona
01:47 – 02:39
Tak, super. Ja w ogóle dziękuję za zaproszenie, jeżeli chodzi o twój właśnie program Popraw sobie łeb, na pewno sobie łeb, po prostu jest dla mnie mega fantastyczny. Także dziękuję, że tutaj mogę też u Ciebie powiedzieć moje dwa słowa, jak ja w ogóle interpretuje perfekcjonizm. Czy on pomaga, czy on wręcz szkodzi? A może da się pogodzić 10 perfekcjonizm z prowadzeniem własnego biznesu, rozwijaniem własnej marki. I czym on jest? W taki najbardziej, najprostszy sposób perfekcjonizm to nie jest tylko wysprzątane, ubrania w kosteczkę I idealnie czyste, schludne ubranie, piękny makijaż, bo też to jest. To jest pewna taka forma klasycznego perfekcjonizmu, bo mamy ich kilka rodzajów, Ale nie będziemy teraz wchodzić tak szczegółowo dokładnie w rodzaje.
Aga Wolna i Spełniona
02:39 – 03:21
Natomiast perfekcjonizm jeszcze dodatkowo jest chociażby tym, co ja spotykam po drugiej stronie, szczególnie ekranu pracuję głównie online. U kobiet, że to są na przykład, tak jak też u mnie kiedyś było wygórowane, ambicje. Ambicje w postaci oczekiwań, że to nasze życie, nasz biznes, marka osobista ma być jakaś. I to nie są byle jakie rzeczy. Kobiety, które generalnie potrafią wizualizować, potrafią marzyć, nie boją się marzyć, nie marzą o byle czym. Zwykle są to rzeczy, które są bardzo mało realne, ale nie w kontekście takich materialnych tych rzeczy, ale również takich rzeczy w kontekście wymagań w stosunku do siebie.
Aga Wolna i Spełniona
03:22 – 04:07
Bo to się łączy z tym, że my generalnie mamy takie patrzenie na siebie, że my ciągle mało czegoś wiemy, mało o czymś wiemy, jesteśmy ciągle niewystarczająco w danej dziedzinie, w danym temacie. To potem już idzie w porównywanie się do innych ludzi, siebie jako człowieka, jako kobiety, później jako specjalistki I porównywanie swoich marek do innych marek. Więc to już idzie potem bardzo szeroko I bardzo szybko się tutaj w tym tracimy. Więc perfekcjonizm generalnie, jeżeli my nie potrafimy go wykorzystywać w naszych działaniach w życiu codziennym, będzie marnotrawić I tracić pieniądze. W jakiej postaci? W takiej postaci, że skupiamy się po prostu bez sensu na pierdołowatych rzeczach.
Aga Wolna i Spełniona
04:07 – 04:52
Czyli na przykład, jeżeli tworzysz stronę internetową, tworzysz grafiki, będziesz się skupiać na dopieszczeniu grafiki, szukaniu przez następnych pięć dni tych grafik, żeby 1 odpowiednio powstawały kolorystycznie, bo trudno będzie się zdecydować na różnymi rzeczami. Ja nie mówię tutaj stricte o samych specjalistkach, bo specjalistki już szybciej potrafią sobie działać z kolorami, czy z doborem grafiki. Natomiast jeżeli jesteście przedsiębiorczynią, która robi coś sama I jest SEO, jest od grafiki, jest od zrobienia strony, jest od public relations, jest od tworzenia marketingu, od tekstów I od wielu innych rzeczy, to tracenie czasu właśnie tutaj polega na chociażby ciągłej poprawie tekstu.
Aga Wolna i Spełniona
04:52 – 05:25
Ja nie mówię, że nie mamy coś ulepszać, coś poprawiać, ale to nie ma trwać wiecznie, bo my tutaj tracimy na tą kupę czasu. Ja też mówię o sobie, bo ja na tym traciłam dużo czasu. Ja traciłam czasu na szukaniu grafik tak, żeby to było spójnie z moim feedem na Instagramie. Ale 10 wspólny feed na Instagramie on nie powodował, że ja miałam więcej pieniędzy. On nie powodował, że ja miałam więcej klientów. I to ja też nie chcę, żeby to wybrzmiało, że teraz tutaj chcę kogoś namawiać do tego, żeby stać się materialistką I skupiając się tylko na pieniądzach.
Aga Wolna i Spełniona
05:25 – 06:14
Natomiast no sorry, biznes oprócz pasji on ma dawać pieniądze. Bo pasją my nie kupimy sobie marchewki, nie zrealizujemy sobie takiego życia, o którym my marzymy. Oczywiście, jeżeli tutaj słuchają nas takie osoby, które dążą do czego je więcej w życiu, żeby mieć też zabezpieczenie finansowe swoich własnych dzieci, swojej rodziny itd. Więc perfekcjonizm, który jest nieokiełznany, on będzie nam wybierać czas. Perfekcjonizm łączy się później dalej już z prokrastynacją, gdzie będzie powodować, że my zamiast wybierać najważniejsze działania, które są istotne w naszej branży, w naszej marce, które przybliżają do naszego celu, to będziemy bać się często porażki, często też sukcesu, opinii innych, porównując się też do nich I nie działając, wycofując się z różnych działań.
Aga Wolna i Spełniona
06:15 – 06:54
Temat jest bardzo szeroki, bo perfekcjonizm to również myślenie o sobie, że właśnie jest się niewystarczającą jakąś. To takie dążenie ciągle do takiej naprawy, takiego polepszenia, ulepszania samej siebie. Jakby ciągle takie Jakbyś po prostu była z plasteliny I nie umiała po prostu w pewien sposób zrobić się taką formą I ciągle gdzieś tam coś odpada I próbujesz to ciągle gdzieś tam przyklaskać. Ale ciągle gdzieś tam nie wychodzi. No I nie wychodzi z tego względu, że nie ma po prostu odpowiedniej substancji, która wiąże to, żeby to po prostu było w całości. A tą substancją wiążącą jest poczucie własnej wartości, wiara w siebie.
Aga Wolna i Spełniona
06:54 – 07:16
Więc jeżeli tego nie ma, to 10 perfekcjonizm on będzie tutaj w razie górę. Perfekcjonizm bierze się przede wszystkim w dużej mierze z dzieciństwa I często też ma podłoże związane z traumą. Ale niekoniecznie musi wynikać z traumy. W dużym skrócie. Ola, pytaj, podpowiadaj. W jakim Dobra. Żeby to było bardziej zrozumiałe. Tak, ja wiem.
Ola Machnicka z webear.space
07:16 – 08:00
Nie, bo wiesz, bo to jest taki Dlatego nie przerywałam to w żaden sposób. Bo właśnie 10 perfekcjonizm łączy tyle różnych w ogóle dziedzin, gdzie przenika gdzieś tam w naszych życiach, że mówię nie, to jeszcze sobie wiesz, wszystko po kolei. Każdą z tych elementów sobie będziemy układać w trakcie tej rozmowy. Ale właśnie 10 początek na tyle dla mnie był ważny, że pokazałaś, że to nie jest tylko, że masz poukładane w szafce bluzki kolorami. To jest tam najmniejsze pikuś albo że biegasz z mopą, namiotle po domu, żeby nie było żadnego paproszka, no nie?
Aga Wolna i Spełniona
08:00 – 08:02
To też jest utrudniające życie.
Ola Machnicka z webear.space
08:03 – 08:33
Tak, też jest utrudniające życie. Ale to jest, wiesz, bardziej To jest bardzo możliwe. Tak. I więc ważną rzecz tutaj też podkreśliłaś odnośnie na samym początku mówiłaś o tych markach osobistych, o tych markach kobiecych. I czy z Twojego doświadczenia jest możesz powiedzieć, że 10 perfekcjonizm częściej dopada kobiety? Szczególnie kiedy prowadzą biznes w pojedynkę?
Aga Wolna i Spełniona
08:33 – 09:18
Tak. Kobiety są wychowywane tak, żeby były perfekcjonistkami. Nas się już do tego przygotowuje w dzieciństwie. To nie jest coś, co my nabywamy z czasem. Bardzo często to jest właśnie już związane z dzieciństwem, gdzie szczególnie my kobiety przez to, że my mamy w sobie zakodowany taki kod niższości, gorszości. To jest związane chociażby też z tym, że my w trakcie życia potrafimy się rozczarować sobą. Rozczarować się sobą, bo w momencie kiedy my na przykład prowadzimy swoją markę osobistą, nieważne w jakiej branży, nie ma znaczenia, ale to dopada bardzo wiele kobiet, porównujemy własne dziedziny tego fachu, którym my się zajmujemy, do dziedzin w tym samym fachu w stronie mężczyzn.
Aga Wolna i Spełniona
09:18 – 09:59
I u niektórych kobiet się załącza coś takiego, że taka złość, wręcz wściekłość, że ona nie jest mężczyzną. Że mężczyźnie jest właśnie łatwiej. Że on nie musi tyle rzeczy udowadniać, nie musi się o tyle rzeczy starać. I on nie ma problemu, żeby powiedzieć, jaka jest cena za jego usługę, jaka jest cena za jego ofertę. Nie ma problemu z wyceną. Kobieta ma tutaj 10 problem, bo ma zupełnie inny program wkodowany. Taki, który jest bardzo nakierunkowywany na to, żeby kobieta była służebna. Służebna, tak. Ona ma być posłuszną, grzeczną matką. Już nie wypowiem Polką, ale generalnie matką. Ona ma być opiekunką, ona ma być karmicielką, ale ona nie może nic więcej od życia chcieć.
Aga Wolna i Spełniona
10:00 – 10:24
Ona ma być zadowolona I spełniona I się cieszyć z tego, że ona została matką I może się zajmować ogniskiem domowym. Tylko że dzisiaj rola kobiety nie polega tylko na pielęgnacji I utrzymaniu ogniska domowego. Kobiety są na etatach. Kobiety, gdyby nie pracowały, nie są w stanie tak naprawdę mężczyźni utrzymać rodziny. Nie są w stanie. Dokładnie. Nie ma docenienia kobiety jako roli matki.
Ola Machnicka z webear.space
10:24 – 11:09
Tak, nim dobiegniemy w tamtą stronę. Jeszcze chciałabym zahaczyć o te typowe zachowania perfekcjonistki. No nie? Że kiedy nam powinna się taka czerwona lampka zapalić I pomyśleć O, 10 mój umówmy się, że perfekcjonizm jest też czymś fajnym, bo dzięki temu staramy się I nie dążymy do bylejakości, tylko chcemy mieć tą jakość I tworzyć rzeczy z fajnej jakości, świadczyć dobrej jakości usługi, to jest coś, czego chcemy I to jest fajne I to jest super genialne. Ale, ale, ale. Kiedy jest 10 moment tej takiej wiesz lampki? Oj, ja je teraz trzeba coś chyba zacząć z tym robić.
Aga Wolna i Spełniona
11:13 – 12:02
Tak jak wspomniałam, no właśnie jest kilka rodzajów perfekcjonistek I do każdej będzie docierało tak naprawdę też coś zupełnie innego, ale są takie też kluczowe takie elementy, które na pewno będą właśnie taką czerwoną lampką. Na pewno taki moment, kiedy zauważymy w sobie taki element, że chcemy coś udowadniać, że chcemy w jakiś sposób się przypodobać. Chcemy coś udowodnić, że nas stać na coś, że my coś jesteśmy w stanie zrobić. To może być taki element. Następny taki element, to na pewno jest związane z tym wygórowanym takim oczekiwaniem. Jeżeli mamy problemy z porażkami, że na przykład doświadczamy jakiejś porażki, jakiegoś też błędu, po którym nam się jest ciężko podnieść, to też będzie sugerowało ku temu, że 10 perfekcjonizm jest zbyt intensywny.
Aga Wolna i Spełniona
12:02 – 12:16
Mało tego, perfekcjonistki dążą I funkcjonują w taki sposób, żeby do tych błędów w ogóle nie dopuszczać. Nie ma w ich słowniku, w ich mentalności pojęcia jakiejkolwiek formy błędu.
Ola Machnicka z webear.space
12:16 – 12:17
A co się dzieje, gdy zrobią błąd?
Aga Wolna i Spełniona
12:18 – 12:51
Właśnie nie potrafią się podnieść. Albo jak się podnoszą, to bardzo to długo trwa, to później też bardzo mocno zahacza o element związany z wypaleniem I z depresją. Tak było chociażby ze mną. Ja opowiadam w większości moje własne doświadczenia I doświadczenia kobiet, z którymi pracowałam do tej pory. Więc Więc najczęściej się dzieje, że po prostu jeżeli my jesteśmy rozczarowane efektami albo brakiem efektów, 10 brak efektów jest związany z tym, że my mamy jakieś oczekiwania w kontekście czegoś. Ja może powiem o sobie, żeby to było najprościej do zrozumienia. I to jest coś, co często powtarzam. Ja kilka lat temu zaczynałam ze swoją marką osobistą.
Aga Wolna i Spełniona
12:52 – 13:31
Ja miałam wtedy taką mentalność, że teraz other, to ja wszystkim będę pomagać. Wszyscy chcą tej mojej pomocy. Wtedy o tym nie wiedziałam, że tak wcale nie jest. No ale w każdym razie jakie było moje oczekiwanie. Mój pierwszy kurs online był kursem dotyczącym pracy z lękiem. Wiem, że 10 kurs jest fenomenalny. Mam tego świadomość. Ale tak, po pierwsze, że ja nie potrafiłam o nim mówić. To jest inna sprawa. To też jest związane z perfekcjonizmem. Bo to może do tego najwyżej dotrę, ale ja miałam takie oczekiwanie, ile ja za pierwszym razem chcę zaprosić kobiet do swojej przestrzeni I ile tych kobiet musi być.
Aga Wolna i Spełniona
13:31 – 14:09
Więc w momencie, kiedy ja się zderzyłam z rzeczywistością, że od strony takiej marketingowej, od strony mówienia I rozgłaszania tego wszem I wobec, żeby dana ilość ta się spełniła, o której ja sobie gdzieś tam marzyłam, to trochę to wygląda zupełnie inaczej niż ja to w ogóle w rzeczywistości robiłam. Ale zderzyłam się z taką sytuacją, że ja nie potrafiłam docenić tej ilości kobiet, która faktycznie w tamtym czasie przyszła, bo tak bardzo się sfokusowałam na tym, że moje oczekiwanie nie zostało zrealizowane. Więc jak ja się przyłączam rozczarowana, sfrustrowana, wręcz nawet wkurwiona. Ja byłam zła ogromnie na siebie, że jestem beznadziejna.
Aga Wolna i Spełniona
14:09 – 14:43
No I oczywiście atakowałam siebie. Nie innych atakowałam siebie, że ja jestem bezwartościowa, że ze mną jest coś nie tak, że jestem do dupy, skoro ja nie potrafię czegoś takiego dowieźć, a inni potrafią. Inni za pierwszym razem mają już od razu sto tysięcy ludzi. Mają już milionowe zasięgi I tak dalej. Więc to był taki problem, gdzie mnie zatrzymał na bardzo długo, gdzie ja nie potrafiłam wyjść z powrotem do przestrzeni I coś zacząć tworzyć. Więc to zablokowało też moją kreatywność, bo się zafiksowałam na liczbach, zafiksowałam się na tym, wtedy jeszcze miałam
Ola Machnicka z webear.space
14:43 – 14:44
Na efektach, na kalkulacjach.
Aga Wolna i Spełniona
14:45 – 15:12
Na kalkulacjach miałam nóż na gardle też związane z finansami w tamtym czasie. Ja dotarłam do takiego momentu, że potrzebowałam zrobić nie jeden krok do tyłu, a nawet dziesięć kroków do tyłu, bo to już było taki plan depresyjny kolejny raz wypalenie w moim życiu, a że już wiedziałam, jak to wygląda I wiedziałam, jak to smakuje. I jak ja już zobaczyłam te elementy, te czerwone lampki, o których ty mówisz, to ja wiedziałam, że
Ola Machnicka z webear.space
15:13 – 15:14
To wszystko na czerwono.
Aga Wolna i Spełniona
15:14 – 15:51
Tak, ja wiedziałam, że rok tam nie chce z powrotem wchodzić I właśnie te dziesięć kroków do tyłu I po prostu zakrała się wtedy intensywna praca z pieniędzmi, intensywna praca z moją energią, z energią kobiecą, z energią seksualną, bo to się ze sobą bardzo mocno wiąże. I wiele, wiele innych rzeczy. Mimo że ja już wcześniej dużo wątków już gdzieś rozpracowywałam I miałam tego świadomość, ale to było nadal płytkie. To było nadal płytkie I się okazało, że za tym wszystkim tak mocno ja to nazywam perfekcjonizmem, ale tak naprawdę pod tym perfekcjonizmem jest dużo wstydu, jest dużo lęku, jest niskie poczucie własnej wartości.
Ola Machnicka z webear.space
15:51 – 15:58
10 perfekcjonizm przykrywał wszystkie inne rzeczy, gdzie nie czujemy się wystarczające, takie wiesz, good in owo.
Aga Wolna i Spełniona
15:59 – 16:40
Tak, no właśnie. Nie ma tego. Nawet w ogóle miałam też proces aktywacja właśnie tego właśnie takiego nie programu, bo nie lubię nawet takiego określenia do końca, to nie jest takie właściwe. Ale właśnie aktywacja kodu jest w tym wystarczająca, żeby właśnie obudzić to w sobie, bo my to mamy, ale przez to, że nam nałożono te różne role I to też nie chodzi teraz o to, że ja chcę pokazać, że teraz wszyscy inni są źli, że to przez rodzinę, przez religię, przez społeczeństwo, przez edukację my mamy teraz źle I ciężko. Nie. Trzeba stanąć racjonalnie. Wiem, że to boli I wiem, że to może być takie dosyć bolesne w momencie, kiedy się zatrzymujemy takie zdarzenie z rzeczywistością.
Aga Wolna i Spełniona
16:41 – 16:45
Fuck, ale ja jestem dorosła. To ja dzisiaj wybieram, jak ja się zachowuję.
Ola Machnicka z webear.space
16:46 – 16:49
Odpowiedzialność jest u mnie, a nie tam.
Aga Wolna i Spełniona
16:49 – 17:15
No właśnie, ja dzisiaj w tym miejscu mogę coś z tym zrobić. Mój umysł, on nie wie, że ja mam dzisiaj trzydzieści parę lat. On nie wie, że ja dzisiaj żyję I mieszkam na Islandii. On nie wie, że ja po prostu jestem dzisiaj dorosłym człowiekiem. On nie wie, że może nie wie, czy on wie, czy jestem kobietą, czy nie. Nie wiem tego. Do tego nie zatarłam. Ale on nie wie, że ja jestem w tu I teraz, a on często gęsto jest w przeszłości.
Ola Machnicka z webear.space
17:16 – 17:24
I dlatego są te wszystkie metody do ściągnięcia umysłu w tu. Dokładnie tak. Nie w tam, ani nie w tam, tylko tu.
Aga Wolna i Spełniona
17:24 – 18:11
Dokładnie. Więc to nas wszystko po prostu bardzo mocno ściąga do tych rzeczy. I w momencie, kiedy my mamy takie Ja to teraz tak porównałam sobie też nawet do takiego bycia na okręcie. Okręt jako w ogóle nasz umysł, kapitan jako świadomość, nasze serce, podświadomość jako 10 mechanik, który tam zarządza całym tym kotłem, tym piecem, tym paliwem, tym paliwem. Akumulator to jest właśnie forma przekonań, myśli, wspomnień naładowanych różnymi ładunkami elektrycznymi, energetycznymi nawet. I tak naprawdę on po prostu obsługuje to, wrzuca co tam po prostu mu się da, ale on nie wie co to jest. On tego nie rozróżnia, czy to jest właściwe, czy to będzie dobrze napędzało 10 statek, czy to będzie karmiące, czy to będzie toksyczne.
Aga Wolna i Spełniona
18:11 – 18:56
On po prostu ma 10 myśli. Jeżeli on dostaje takie ładunki tej energii w postaci: nie wiem, jestem niewystarczająco jakaś, muszę zasłużyć, mi się nigdy nie uda, nigdy nie zarobię tyle, tyle pieniędzy, to jest niemożliwe, nie dam rady. Jeżeli coś takiego w ogóle mamy w swoim tym kodzie energetycznym wpisane, on po prostu będzie jechać kierunek lęk, kierunek brak, kierunek strata. Tam będzie nas po prostu ciągnąć, więc tak to będzie działało. Dlatego jeżeli my mamy pewne rzeczy nieuświadomione, to Tyung o tym mówił. Nie pamiętam dokładnie jego słów, natomiast to był kontekst tego taki, że to co nie uświadomisz sobie będzie działało z z poziomu właśnie świadomego I będzie zarządzało I kierowało Twoim życiem, a Ty będziesz myślała, że to jest, że to jest to znaczy.
Ola Machnicka z webear.space
18:56 – 19:10
Te rzeczy, na które nie posiedzisz tą latarką, żeby wyszły, nie? To nie znaczy, że ich tam nie ma. 1 tam są. Dokładnie. I w tym wypadku ta nieświadomość działa na naszą niekorzyść.
Aga Wolna i Spełniona
19:11 – 19:52
Tak, ale właśnie tutaj poszłam trochę bardziej tak szerszy aspekt, ale podsumowując to Twoje pytanie, które mi zadałeś, jakbym zaznaczała czerwone lampki? Kilka takich właśnie przykładów. Jeżeli masz wyzwanie przy delegowaniu zadań, uważasz, że na przykład inni zrobią to lepiej, zrobią to gorzej niż ty, czyli generalnie problem z delegowaniem. Następna rzecz, strach przed porażką czy przed sukcesem. Krytyka samej siebie, przyjmowanie krytyki, nawet jeżeli jest konstrukty dla innych bardzo personalnie, bardzo osobiście I zamykanie się na to. Takie skupianie się na najniższych detalach, które powodują tak naprawdę, że my tracimy mnóstwo czasu, energii I pieniędzy, a nie wnosi to nic dobrego do naszego biznesu.
Aga Wolna i Spełniona
19:53 – 20:29
Porażka traktowana w formie bardzo mocno osobistej, personalnej. Czyli tak, jak ja to w stosunku do siebie, że ja w momencie, kiedy nie osiągnęłam tych moich oczekiwań, które miałam, bo o tych oczekiwanych też zechce powiedzieć, jak z nimi pracować, bo to jest bardzo ważny element związany z perfekcjonizmem. Ale w momencie, kiedy my właśnie uznajemy, że to, co my wyprodukujemy, to, co my stworzymy I ile my za to dostaniemy też pieniędzy, będzie powodowało, że będziemy rosły, jakby w swoich oczach będzie nasza wartość rosła, to to jest bardzo złe podejście z tego względu, że uzależniamy naszą wartość od czynników zewnętrznych, od ludzi I od pieniędzy.
Aga Wolna i Spełniona
20:29 – 21:18
Nie można tego robić, bo wartość jest czymś niezbywalnym, mimo że nas nauczono I nas doprowadzono do tego, że my myślimy, że to tak wygląda. Jeżeli ja wyprodukuję coś niczym wartego na nagrodę Nobla, tylko nie wchodząc dalej w wątki, dobra, coś bardzo mocno takiego wow, to wtedy ja będę czuła się zajebista, będę potrafiła mówić o swojej zajebistości. Nieprawda. Jeżeli teraz nie potrafisz podkreślać swojej zajebistości, później też nie byś potrafiła podkreślić swojej zajebistości, bo stracisz pieniądze, stracisz reputację, stracisz prestiż, ktoś cię oczerni, podpadniesz ostracyzmowi. Twoja korona spada, Twoja sukienka zamiast stawać się piękna, burcząca, staje się po prostu nagle ciapka na głowę I okazuje się, że dalej jesteś do niczego I jesteś w ogóle głupia I tak dalej.
Ola Machnicka z webear.space
21:18 – 21:38
Dobra, bardzo fajną rzecz wchodzimy, bo cały czas gdzieś krążymy wokół tych tematów perfekcjonizm biznes. Właśnie już tutaj podkreśliłaś fajnie, że 10 perfekcjonizm w tym biznesie objawia się tym, że mamy problem z delegowaniem.
Aga Wolna i Spełniona
21:39 – 21:39
Że
Ola Machnicka z webear.space
21:40 – 22:02
poświęcamy czasu dużo na różne nieistotne, tak naprawdę z punktu sprzedażowego, biznesowego elementy. Czyli takie wiesz na przykład, bo to przecież nie chodzi właśnie tylko o uprawianie grafik do trzeciej nad ranem, no nie?
Aga Wolna i Spełniona
22:02 – 22:05
Nie, to też jest na przykład. Nie chodzi tylko
Ola Machnicka z webear.space
22:05 – 22:08
o to delegowanie, tylko co tam jeszcze siedzi?
Aga Wolna i Spełniona
22:08 – 22:47
Już Ci właśnie mówię, bo to jeszcze właśnie chciałam radę kończyć, że tam się kryje jeszcze oprócz tego, że my siedzimy zamiast po ośmiu godzin pracy, siedzimy po szesnaście. Dlaczego tak się dzieje? Dzieje się tak, że w latach jeszcze nie tak dawno, piętnaście, dwadzieścia, trzydzieści lat temu nasi rodzice wychodząc z zakładu pracy, oni mieli zamykane zbiory tego zakładu pracy. Dziękuję, do widzenia. Oni mimo, że wtedy mieli mniej tych pieniędzy, oni mieli więcej czasu. My dzisiaj tego czasu nie mamy, bo same się go pozbawiamy w taki sposób, że my dzisiaj narzędzia możemy zabrać ze sobą. Mamy przy sobie piękny smartfon, mamy przy sobie tablet, mamy przy sobie laptop.
Aga Wolna i Spełniona
22:48 – 23:24
My w momencie, kiedy prowadzimy właśnie takie działalności dzisiaj, my w ogóle jako społeczeństwo, które pracuje głównie dzisiaj głową, w 10 sposób się komunikujemy, w 10 sposób zarabiamy pieniądze, w 10 sposób też nawiązujemy relacje. Myśmy się też poznały online’owo, na wspaniałym zresztą też spotkaniu. Natomiast I to jest piękne, ale my w momencie, kiedy my powinniśmy już zakończyć pracę, na przykład spędzać czas z naszą rodziną, z dziećmi I nawet odpocząć, to w tym czasie często się załącza opcja myślenia: to może taki będzie tytuł dobry, muszę to szybko zapisać. A może to będzie dobry, muszę to jeszcze tam zmienić.
Aga Wolna i Spełniona
23:24 – 23:59
10 kolor będzie tam lepszy. Nie. A czemu muszę jej nie odpisać. Dlatego mywa mnie psami I tak dalej. I ciągle my sobie Ale ona o mnie pomyśli. Więc my nie mamy tego czasu, bo same się go pozbywamy. Więc w momencie, kiedy mamy czas na przeznaczony odpoczynek, myślimy o pracy. Kiedy jesteśmy w pracy, mamy tu sumienia, że nie spędzamy czasu z rodziną, bo uciekają najlepsze lata, kiedy moglibyśmy spędzić z naszymi dziećmi. No jeżeli macie oczywiście dzieci, ale mówię tak z poziomu kobiet, z którymi ja pracuję, bo 1 mają dzieci. Z jednej strony są to dzieci, gdzie 1 widzą je rano I widzą późnym wieczorem, kiedy 1 już nie są kładzione przez nich do spania.
Aga Wolna i Spełniona
24:00 – 24:12
Nie kładzie do spania babcia, dziadek albo czasem nawet tato, bo 1 są bizneswoman. 1 dzisiaj prowadzą firmy I 1 nie mają czasu na rodzicielstwo. I widzą, że tracą najlepsze czasy ze swoimi
Ola Machnicka z webear.space
24:12 – 24:13
Nie umieją powiedzieć stop ani
Aga Wolna i Spełniona
24:14 – 24:17
Ale nie umieją powiedzieć, tak, bo mają wyrzuty sumienia. I
Ola Machnicka z webear.space
24:20 – 25:10
już tu wchodzimy w drugą rzecz. Chcę, wiesz, tak trochę tak też bardziej punktowo powiedzieć naszym słuchaczom, że tutaj już wchodzimy z Agą w temat konsekwencji tego perfekcyjnego. Wiemy, gdzie go łapać, jak go złapać I czym go łapać. A teraz to już są właśnie te konsekwencje, tak? Bo tracisz tak naprawdę rzeczy w rodzinie, tracisz życie gdzieś tam prywatne, ale też z drugiej strony chciałabym na to jeszcze obrócić trochę. Bo jak 10 perfekcjonizm nie jest tylko w tej Dzisiaj rozmawiamy typowo o tym perfekcjonizmie w biznesie, ale też myślę, że 10 perfekcjonizm związany w domu wiesz, że muszę być dobrą żoną, muszę być dobrą mamą, muszę być dobrą córką.
Ola Machnicka z webear.space
25:11 – 25:57
Wiesz, I te wszystkie etykiety, te wszystkie muszę, muszę, muszę, muszę I muszę I muszę. Jeszcze przecież nie mogę iść położyć się spać jak garnki w zlewie leżą. Nie mogę iść spać, bo zmywarka się zrobiła I trzeba naczynia wyciągnąć. Tak. A I jeszcze prania nie wstawią Kurczę, to dzisiaj już tego nie sobie. O nie, nie, nie, nie. I jakie są konsekwencje tego wszystkiego? Już mówiłyśmy tutaj o depresji, o wypaleniu zawodowym, o tym, że tracimy Ja to też tak nazywam, że to jest taka cena sukcesu. Taka cena, ale nie finansowa, tylko taka metafizyczna. Nie wiem, jak to mądrzej powiedzieć.
Ola Machnicka z webear.space
25:58 – 26:51
Chodzi o to, że 10 czas na przykład właśnie, który nam umyka, bo drugi raz na przykład twoja przyjaciółka nie będzie wychodziła za mąż. Powiedzmy, że nie będzie. Wersja optymistyczna. I ciebie przy niej nie było tam, bo byłaś w pracy. Czegoś nie zrobiłaś, bo chciałaś zostać w domu, bo przecież nie mogę wyjść, bo przecież mój mąż będzie zły, a moi rodzice pomyślą, że baluje I coś tam, I te wszystkie stereotypy. I właśnie tego jest tak dużo, że też chciałabym tutaj tak jeszcze dosadniej naświetlić temat tych konsekwencji. Bo te konsekwencje, bo czasem jeszcze dopiero my widzimy 10 perfekcjonizm nie w trakcie, tylko dopiero po konsekwencjach, gdy się budzimy.
Ola Machnicka z webear.space
26:52 – 26:55
O kurwa, co się tu wydarzyło, no nie?
Aga Wolna i Spełniona
26:56 – 27:16
No zazwyczaj jak się wydarzyło coś naprawdę takiego bardzo. To są zazwyczaj grube tematy. Ja nie mówię, że nie chcę umniejszać wypaleniom czy depresji, bo nie są to miłe stany, aczkolwiek dzisiaj mogę nawet za nie podziękować, że po prostu gdzieś tam mnie to przestopowało.
Ola Machnicka z webear.space
27:17 – 27:19
Wziącie po prostu siadaj
Aga Wolna i Spełniona
27:20 – 27:59
I już. Tak, oj. Tak, dokładnie. Wziąłem po prostu za twarz I po prostu albo coś zrobisz ze swoim życiem, albo po prostu dalej będziesz tak funkcjonowała I jak funkcjonowała. Jakie są konsekwencje? Chyba większość z nas się będzie naprawdę domyślała, jakie są, skoro już dwie konsekwencje poważne wymieniłam, jak wypalenie. Wypalenie często w wymiednieniu wynika z pracoholizmu, który też jest efektem perfekcjonizmu oczywiście, bo my chcemy udowadniać. Ale też mamy często coś takiego, to jeszcze to udowadnianie jest często też związane z byciem zajętą. Więc takie produkowanie sobie przeróżnych zadań po to, żeby ciągle być zajętą I takie
Ola Machnicka z webear.space
28:03 – 28:06
Przepraszam, nie mogę zajęta jestem. Tak, ale
Aga Wolna i Spełniona
28:07 – 28:37
to też mi chodzi o takie trochę głębsze spojrzenie na to w kontekście tego, żeby sobie udowodnić, że ja faktycznie jestem na tyle zajęta, ja na tyle prowadzę tak bardzo poważnie swój biznes, że ja nie mam czasu na nic innego. To jest poniekąd też taka trochę wymówka. Konsekwencje, wiecie, ja nie chcę też nikogo tutaj straszyć, ani tutaj być jakąkolwiek wyrocznią, bo to też nie chcę, żeby tak było odbierane. I bardziej to, co tutaj ode mnie słyszycie też, czy też od Oli, ale ja mówię sama za siebie teraz w tym momencie, żeby też tego nie traktować jako wyrocznię.
Aga Wolna i Spełniona
28:37 – 29:31
Ja się dzielę własnym doświadczeniem, to z samej osobą czy z osobami, z którymi miałam przyjemność pracować. I po prostu mówię, jak to po prostu jest. Te konsekwencje są naprawdę grube, bo jest to utrata nie tylko właśnie ta Znaczy tak, utrata zdrowia jakiegokolwiek, czy to jest psychiczne, czy to jest zdrowie fizyczne, jest równie ważne I równie warte na tym samym poziomie. Nie ma znaczenia którą. Jedno I drugie jest bardzo ważne. Ale utrata też relacji niszczące związki partnerskie, to co właśnie mówiłaś, przegapienie ślubu przyjaciółki, bo jest tylko jeden raz w życiu. Dzisiaj się okazuje, że ludzie coraz częściej się rozchodzą I jest gloryfikowana forma mody na rozpadanie się związków w rozbitych rodzinach I tak dalej, czego akurat w moim mentalu nie ma na to zgody, bo to nie jest dla mnie wzór na naśladowanie w jakiejkolwiek formie.
Aga Wolna i Spełniona
29:34 – 29:36
Aczkolwiek, jeżeli Aczkolwiek to
Ola Machnicka z webear.space
29:36 – 29:39
też rozpady związków mogą być konsekwencją tej nieobecności.
Aga Wolna i Spełniona
29:41 – 29:56
Oczywiście. Wiesz, nieobecność w związkach to już jest w ogóle całkiem inny temat, myślę, że całkiem inne spotkanie, bo tutaj dlaczego tej nieobecności nie ma? To nie tylko z perfekcjonizmu chęci zarabiania, polepszenia jakości życia, ale również ucieczki od związku, od własnych problemów I wielu innych.
Ola Machnicka z webear.space
29:56 – 30:32
Właśnie, jak mówimy o ucieczce I już też pięknie tu wspomniałaś, że 10 perfekcjonizm czasem to jest taka wymówka w stylu: Jeszcze nie teraz muszę to poprawić, a muszę to poprawić I tamto muszę poprawić. Czy to nie jest też tak, że właśnie, że przez 10 perfekcjonizm, co już dzisiaj też trochę o tym było, że przez 10 perfekcjonizm widzimy coś takiego, że jak nasza praca nie będzie na milion procent najidealniejsza na świecie, to my jej nie pokażemy nikomu?
Aga Wolna i Spełniona
30:32 – 30:52
Tak, tak. Dokładnie. Będziemy uważać, że to nie jest idealne. Nie jest jeszcze odpowiednio dobrana grafika, żeby to pokazać na stronie internetowej. Tam jeszcze czegoś w ogóle brakuje. Tam trzeba czegoś dorobić, jeszcze muszę zrobić następny kurs I tak dalej. To jest właśnie to. Mało tego, od takiej strony też fizycznej, jakie są te konsekwencje, jeszcze chciałabym tutaj to dopytać
Ola Machnicka z webear.space
30:52 – 30:52
ze strony
Aga Wolna i Spełniona
30:52 – 31:33
strony. Jak działa nasz mózg? Bo to myślę, że też jest ważne od takiej strony psychologiczno-biologicznej. Bo w momencie, kiedy my jesteśmy zafiksowani też na tym perfekcjonizmie, nasz układ nerwowy, generalnie perfekcjonizm bardzo też mocno się zbiega z ADHD. Jeżeli chodzi o funkcjonowanie, o wiele różnych takich aspektów, to jest wiele takich punktów stycznych ze sobą, ale tak samo jest z osobami wysoko wrażliwymi, czyli osobami, które mają bardzo wrażliwe układy nerwowe. Ale co jest ważne, to muszę podkreślić, używam słowa z premedytacją muszę, którego nie cierpię, żeby nie wpadać w etykietki. Bo ja widzę, że dzisiaj jest tego typu moda.
Aga Wolna i Spełniona
31:33 – 32:12
Mam ADHD I teraz dzisiaj specjalistki od ADHD będą za wszelką cenę udowadniać, że my, przedsiębiorczyni dzisiaj dwadzieścia procent nas ma ADHD. I oświecanie I polepszanie im życia. Nie Nie każdemu to będzie potrzebne do życia, żeby mieć etykietkę, że ja mam dzisiaj ADHD. I czy mam diagnozę, czy też nie. Nie każdemu polepszy życie to, że ta osoba będzie wiedziała, że ona jest wysoko wrażliwą osobą. Aczkolwiek mi to pomogło, jak się dowiedziałam, że układ nerwowy zupełnie inaczej funkcjonuje niż osiemdziesiąt procent populacji, to ja wtedy potrafiłam sobie dać dzięki temu więcej współczucia. Dlaczego mówię o współczuciu? Bo samo współczucie jest ogromnie ważne w kontekście perfekcjonizmu.
Aga Wolna i Spełniona
32:13 – 32:51
Bo perfekcjonizm to jest po prostu dopierzanie ciągle sobie, szukanie błędów w sobie. To jest szukanie błędów w tym, co my działamy, co my robimy. I to jest ciągłe takie bycie, niezadowolenie z siebie. Nasz układ nerwowy, on wtedy nie potrafi się skupić na relaksie. W naszym słowniku perfekcjonistek nie ma czegoś takiego jak relaks czy odpoczynek. Ja w momencie, kiedy pierwszy raz usłyszałam pytanie: Czy potrafisz odpoczywać? A co to w ogóle znaczy? Ja nigdy do mnie mówić, no nie? Wiedziałam o czym do mnie ta osoba w ogóle mówi. O czym ona w ogóle opowiada? Ja byłam wychowywana w 10 sposób, że najpierw obowiązki, na samym końcu przyjemności.
Aga Wolna i Spełniona
32:52 – 32:53
Przyjemność w Polsce. Ale to chyba
Ola Machnicka z webear.space
32:53 – 32:59
w czysty, tak wiesz, najpierw posprzątaj, powynnąć, właśnie, żeby w glebie nic nie było.
Aga Wolna i Spełniona
32:59 – 33:06
Mój partner tak nie ma, on nie ma z tym problemu. On potrafi przyjść I mówi, wiesz, Ok, on ma tak, że on na przykład nie lubi w kubku.
Ola Machnicka z webear.space
33:06 – 33:08
On jest dziewczynką, on nie jest dziewczynką.
Aga Wolna i Spełniona
33:09 – 33:48
On ma trochę inaczej. On bardzo lubi porządek. On na przykład nie lubi, wiesz, jak coś stoi na przykład na blacie. Ja też tego nie lubię, ale jemu tak szybko nie będzie przeszkadzało na przykład jak mi na przykład obsyfiony zlew w łazience załóżmy. Mnie to już szybciej będzie gdzieś tam wkurzało. I ja to będę robiła wcześniej I szybko to zrobię, bo ja zrobię I sobie siądę, a on nie. On najpierw sobie siądzie, odpocznie I potem pójdzie to zrobić. Więc jest zupełnie inna kolejność działania. Ale my kobiety generalnie mamy tak zaprojektowane, że siedzenie to raczej tak nie za bardzo I trzeba wszystko obrobić dookoła, dopiero potem.
Aga Wolna i Spełniona
33:48 – 34:40
To się troszeczkę teraz zmienia całe szczęście. No ale Wracając jeszcze do tego układu nerwowego I do tego stresu. W momencie, kiedy my nie potrafimy odpoczywać, nie ma tego relaksu dla siebie, to prędzej czy później pęknie przysłowiowa żyłka. I po prostu odetniemy prąd od zasilania. Zasilanie od prądu jakoś tak chyba. Nas odetnie. I to odcięcie zazwyczaj jest w przypadku nagłego wypadku komunikacyjnego czy coś jakiegokolwiek innego naszego albo bliskiej osoby. Bardzo często jest to poważna ciężka choroba. Depresja poniekąd też jest chorobą. Aczkolwiek myślę, że jednak jest czasami też na życzenie samego człowieka. Niemniej wchodzimy w wątek teraz depresji, bo to jest zbyt szeroki wątek I zeszły po nam następne trzy-cztery godziny na to, żeby
Ola Machnicka z webear.space
34:40 – 34:44
Dokładnie, żeby dokładnie nakreślić.
Aga Wolna i Spełniona
34:44 – 35:26
Tak, ale generalnie po prostu niezauważenie tych symptomów, gdzie my mamy przykład, że zaczyna się trudność ze snem, wybudzamy się w nocy, nie potrafimy zasnąć, natłok myśli, ciągła gonitwa myśli, szybkie myślenie, skakanie z kwiatka na kwiatach, czyli jeden projekt zaczynam, drugi zaczynam I tak naprawdę ma piętnaście tysięcy projektów zaczętych I nieskończonych. Trudność w skupieniu się, trudność zdecydowania się na coś, trudność podjęcia w ogóle decyzji to są ogromne wyzwania, które potem prowadzą, że raz, że to jest frustracja, jest ogromny stres, jest złość. My tej złości jako kobiety nie potrafimy wyrażać. Zresztą będę robiła też na pewno spotkania na temat wyrażenia gniewu, bo nam kobietom złość piękności szkodzi.
Aga Wolna i Spełniona
35:27 – 35:42
Nie możemy się wkurwiać, Nie możemy po prostu wyrazić swojego gniewu, no bo zmarszczki nam się robią, a to potem wynika, potem się dzieje, że my po prostu atakujemy siebie. Atakujemy społeczeństwo, reagujemy Bo
Ola Machnicka z webear.space
35:42 – 35:45
nie idzie to na zewnątrz, tylko się odbija w środek.
Aga Wolna i Spełniona
35:45 – 35:48
Środek, bardzo często na zewnątrz też, bo potem jesteśmy niezadowolone.
Ola Machnicka z webear.space
35:49 – 36:00
A ja mam jeszcze takie pytanie. Teraz mi tak przyszło do głowy. Bo to też jest tak, że 10 perfekcjonizm też jest podkręcany przez otoczenie.
Aga Wolna i Spełniona
36:00 – 36:01
Oczywiście.
Ola Machnicka z webear.space
36:01 – 36:14
Bo wiesz, jak już ci coś zrobisz dobrze I Ale ty to fajnie robisz, Jezus, ale ty to idealnie masz wszystko. Ty masz wszystko I ta uwaga, z czym się mi bardzo kojarzy perfekcjonizm, to jest ty masz wszystko pod kontrolą.
Aga Wolna i Spełniona
36:16 – 36:19
Tak, kontrola to tak, to jest jeden z elementów perfekcjonizmu.
Ola Machnicka z webear.space
36:19 – 37:00
Dokładnie, dokładnie. I szczególnie jak jesteśmy właśnie tymi przedsiębiorczyniami, solo przedsiębiorczyniami, To dopiero to tam daje jeszcze perfekcjonizm plus kontrola plus presja, że ty działasz na siebie I 10 twój biznes zależy od ciebie, ile ty włożysz itd. I jeszcze przecież masz zarobić w weekend dziesięć tysięcy złotych I zrobić stronę w dwadzieścia cztery godziny, zaplanować w drugie dwadzieścia cztery godziny plan trzymiesięczny swojego biznesu. No I później wywala, no nie?
Aga Wolna i Spełniona
37:00 – 37:09
Tak, ale popatrz Ola, widzisz, ile rzeczy kobiety tutaj właśnie mają pod kontrolą. Tylko dlaczego my nie potrafimy kontrolować własnego perfekcjonizmu?
Ola Machnicka z webear.space
37:10 – 37:12
No właśnie. To
Aga Wolna i Spełniona
37:13 – 37:19
jest to. Zanim w ogóle przejdziemy do tego, jak sobie w ogóle radzić. To akurat
Ola Machnicka z webear.space
37:19 – 37:27
akurat przypadkiem to też nie jest takim właśnie mechanizmem bezpieczeństwa, ale takim, wiesz, budowanym tak jak Domex Card.
Aga Wolna i Spełniona
37:27 – 38:08
Tak, tak. Dokładnie. Bardzo lubię porównanie. To jest bardzo kruche I nam się wydaje, że mamy wszystko pod kontrolą, że na wszystko mamy wpływ, a tak naprawdę nie do końca tak się dzieje. Jasne, na wiele rzeczy mamy wpływ bardzo duży, jak najbardziej. Ale w momencie, kiedy my nie mamy O! Tak to może porównam. Tak jakbyśmy były takim kolosem na glinianych nogach, jeżeli my jesteśmy postrzegane jako jakieś silne, wszystko kontrolujące, dopinające, tak Zewnątrz to zajebiście wygląda. I w ogóle sukcesy I pieniądze I dzieci ubrane, czyste, eleganckie I obiad na stole niedzielny przygotowany. Ale tak naprawdę jesteśmy takim kolosem na glinianych nogach.
Aga Wolna i Spełniona
38:09 – 38:52
W momencie, kiedy te nogi właśnie 1 są takie gliniane, 1 szybko potrafią się rozkruszyć I się rozpaść. I z tymi glinianymi nogami chodzi o to, że w momencie, kiedy my nie mamy silnych fundamentów wewnątrz, a opieramy tylko I wyłącznie tą kontrolę na zewnętrznych czynnikach, na to, co po prostu możemy wpływać, a nie widzimy tego, co mamy wewnątrz, z czego to się wszystko bierze, to potem tak naprawdę to wszystko się rozpada. 10 kolor po prostu gdzieś się rozwala. On się rozpada jak domek z kart, tak jak tutaj powiedziałaś. Więc ta kontrola ona jest ważna, ale w momencie, kiedy my sobie tylko tą kontrolą próbujemy pewnego rodzaju rzeczy I elementy braki wypełnić z dzieciństwa, to to jest tylko krótkoterminowe.
Aga Wolna i Spełniona
38:53 – 39:35
To będzie działało tylko przez jakiś czas. Tak jak plasterek, który dajesz sobie, rana jest nieoczyszczona, ona się będzie ciągle jączeć, jątrzyć I ciągle będzie coś tam się z nią babrać. 10 plasterek sobie będzie, co jakiś czas będziesz tam zmieniała, ale rano nadal się nie goi. Więc w momencie, kiedy tam nie jest to załatwione z tym perfekcjonizmem wewnętrznym krytykiem, z wewnętrznym dzieckiem, w ogóle ogólnie temat związany z takim poczuciem własnej wartości z wiarą w siebie, bo to jest fundament, to jest takie clue tego wszystkiego. Jeżeli 10 element nie jest zbudowany, to my nadal będziemy zaniżać ceny własnych produktów, źle je wyceniać, będziemy nie umiały się komunikować, nie będziemy miały mówić o swoich ofertach, będziemy miały blokady, żeby w ogóle o tym mówić, bo co inni powiedzą I co oni o nas sobie pomyślą.
Aga Wolna i Spełniona
39:35 – 39:49
Tak naprawdę wszyscy inni w dupie mają z czym ty się w ogóle zmagasz. Ich to w ogóle nie interesuje. Oni widzą tylko to, co chcą widzieć. Oni widzą ciebie przez pryzmat własnych percepcji, własnych spostrzeżeń, własnych problemów.
Ola Machnicka z webear.space
39:50 – 39:51
Czyli własną soczewkę.
Aga Wolna i Spełniona
39:51 – 40:27
Tak. I oni tak naprawdę nie rozumieją, z czym ty w ogóle chodzisz, jakie ty masz w ogóle problemy, jakie ty masz w ogóle wyzwania I do czego ty w ogóle dążysz? Ja tak podkreślam to, jeżeli ty jesteś kobietą, która dąży do niezależności, do wolności finansowej, kobietą, która zdecydowała się I mega się odważyła na prowadzenie własnej marki osobistej, to już jest w ogóle fenomen, bo już wyrwałaś się z tego matrixowego systemu, że jesteś w tym jednym procencie, gdzie Ty chcesz dążyć do czegoś, co będzie Ci dawało satysfakcję, nie tylko pieniądze, ale I spełnienie. Bo w momencie, kiedy ludzie nie czują spełnienia satysfakcji, dopada im depresja.
Aga Wolna i Spełniona
40:28 – 40:43
Ludzie mają problem z depresją, bo nie czują się szczęśliwi sami ze sobą. Oni uważają, że mają beznadziejne życie. To też jest problem perfekcjonistek. Ogromny. I o tym jakoś też tak nie za wiele widzę w ogóle w naszych polskich mediach.
Ola Machnicka z webear.space
40:44 – 40:51
Nie ma, nie ma, nie ma, bo to wiesz, bo to nie jest pożądany temat, żeby sobie z
Aga Wolna i Spełniona
40:51 – 40:52
tym
Ola Machnicka z webear.space
40:52 – 40:58
poradzić. Dzięki temu kobiety chcą więcej pracować, kobiety więcej pracują.
Aga Wolna i Spełniona
41:00 – 41:13
Wiesz co, my tak Ola jesteśmy zachęcani do tego, żeby więcej pracować. Ja jestem zwolenniczką pracuj mądrze, ale nie ciężej I zarabiaj więcej. Generalnie ja wierzę, że my możemy pracować znacznie mniej godzin I być z tego usatysfakcjonowany I mieć z tego sensowaną.
Ola Machnicka z webear.space
41:13 – 41:35
Powiem Ci, że też jestem tego wyznawcą. I wiesz, dużo mówimy o tych objawach, o tym, jak to możemy rozpoznać 10 perfekcjonizm I z czym się wiąże. Ale jak przestać? Po prostu jak sobie powiedzieć Dosyć. Coś trzeba z tym zrobić.
Aga Wolna i Spełniona
41:35 – 42:11
I’m Good enough. Jak ja może to zrobiłam? Może jak ja zaczęłam po prostu to robić? Bo dzisiaj reflekcjonizm bardziej potrafię wykorzystać do tego, aby po prostu z niego skorzystać w prowadzeniu sesji, szczególnie jeden na jeden, bo 1 są bardzo mocno takie intymne, są bardzo mocno spersonalizowane, więc to jest taka, ja to nazywam taka przestrzeń miękkiego brzuszka, gdzie on już jest odkryty I po prostu Ja to po prostu widzę różnymi takimi fajnymi rzeczami, więc to jest coś zupełnie innego. I tam mi na pewno on już dzisiaj pomaga mój perfekcjonizm. Ale to nie było tak, co się stało z dnia na dzień.
Aga Wolna i Spełniona
42:11 – 43:02
Ja pamiętam, że zaczęłam tak bardzo intensywnie rozprawiać się z moim perfekcjonizmem poprzez porażki. Czyli przede wszystkim, tak jak powiedziałam, o tych oczekiwaniach. Dzisiaj jedno z takich moich kluczowych zasad, takich zdań, które mnie prowadzą, takie zdania, które są moim jakimś wyznacznikiem łączących się z moimi wartościami, to jest tak: nieugięta względem własnych zasad I elastyczna w stosunku co do własnych oczekiwań. Dla mnie to jest bardzo ważne I bardzo mocno jest ze mną spójne pod tym względem, że dane słowo, daną umowę samej sobie, czyli jeżeli ja się umawiam, że ja chcę dzisiaj odpocząć I od tej, o te godziny nie pracuję I odchodzę od komputera, to muszę tak zrobić, muszę, bo jeżeli ja tego nie zrobię, ja podkopuję fundamenty wiary w siebie oraz zaufania sobie.
Aga Wolna i Spełniona
43:02 – 43:10
Więc mój umysł nie ma wtedy fundamentu I potwierdzenia takiego potwierdzającego argumentu, że on może ufać. On potrzebuje argumentów.
Ola Machnicka z webear.space
43:12 – 43:17
Mi trochę to brzmi tak jak z uzależnieniami. Bycie uzależnionym.
Aga Wolna i Spełniona
43:17 – 43:20
Ale też uzależnionym od świadomości. Dokładnie,
Ola Machnicka z webear.space
43:20 – 43:21
dokładnie tak.
Aga Wolna i Spełniona
43:22 – 43:29
Wiesz Ola, temat jest naprawdę bardzo mocno szeroki. Tutaj mogłybyśmy pójść w energię kobiecą, jak to się bardzo mocno łączy.
Ola Machnicka z webear.space
43:30 – 43:31
To już jest na kolejne rozmowy.
Aga Wolna i Spełniona
43:33 – 43:53
To już jest dużo głębszy taki element, bo najpierw trzeba zrozumieć czym 10 perfekcjonizm jest, bo jak ja stworzyłam mojego e-booka, o tym zaraz właśnie chcę powiedzieć, jak sobie poprzez e-book poradziłam z moim perfekcjonizmem, ale zaczęłam sobie z nim radzić poprzez te oczekiwania. Trzeba zmniejszyć potencjał energetyczny, żeby to też nie zabrzmiało jakoś zbyt tak lakonicznie, ale zmniejszyć efekt Ale to
Ola Machnicka z webear.space
43:53 – 43:57
nie zabrzmiało tak, jak siedzisz
Aga Wolna i Spełniona
43:57 – 44:03
w dżungli na Islandii. Tak, dokładnie. Robisz 10,
Ola Machnicka z webear.space
44:03 – 44:08
jak to się nazywa, to jest teraz takie też modne. Robisz islandzką aju łaskę z wielorybami.
Aga Wolna i Spełniona
44:15 – 45:00
I siedzisz przy gejzerze? Przy wulkanie lepiej. Tak, dokładnie można do tego porównać I tak siedzę po prostu w tej chatce takiej obrośniętej trawą I tam se siedzę w tej nowej. Razem z tymi tutejszymi skrzatami, bo tutaj już powychodzili, no elfy tutaj są, więc wiecie, to jest kraj naprawdę bardzo magiczny. Chodzi mi o to oczekiwanie, bo jeżeli to oczekiwanie jest bardzo mocno takie sztywne I ono jest takie bardzo mocno wygórowane I ciężko jest je zmierzyć, ciężko jest je w ogóle nawet zrealizować. I to jest takie ciągłe dążenie do takiego bycia lepszą, ciągle lepszą, nas ciągle zakręcają.
Aga Wolna i Spełniona
45:00 – 45:04
Bądź lepszą wersją siebie z wczoraj I tak dalej. To też jest podbijanie naszego procesu.
Ola Machnicka z webear.space
45:08 – 45:10
Albo możesz więcej niż ci się wydaje.
Aga Wolna i Spełniona
45:11 – 45:20
Tak, o ile to w jakimś kontekście motywacyjnym jest ok, ale kiedy ty widzisz te wszystkie rzeczy, to tak potrafisz to rozgraniczyć, ale jeżeli
Ola Machnicka z webear.space
45:20 – 45:44
wiesz, to chodzi o to, że gdy się obracasz w każdym miejscu, robisz możesz więcej, możesz to, możesz to. Mogę. Tak. Ale nie muszę, ale to trzeba mieć tą świadomość. Ale wiesz, jak jeszcze siedzisz w tym perfekcjonizmie, no dobra, no to może ja za mało jednak umiem, no nie?
Aga Wolna i Spełniona
45:46 – 46:18
Tak, to się tak zdarza, a trzeba po prostu te rzeczy widzieć. I jak właśnie tutaj to pomogło, bo te oczekiwania, to trzeba zmniejszyć po prostu ich jakby stężenie. Im 1 są bardziej takie silne, takie mocne, tym w momencie, kiedy my się zderzamy z rzeczywistością I nie realizuje się to nasze oczekiwanie, takie, które po prostu ma być takie, koniec kropka. To To jest właśnie takie patrzenie zero-jedynkowe czarne albo białe. Albo to, albo to nie ma nic pośrodku. Nie ma szarości pośrodku. Czyli jak jest czarny I biały, to pośrodku nie ma żadnych innych kolorów. Absolutnie nie. Perfekcjonistki są zero-jedynkowe.
Aga Wolna i Spełniona
46:18 – 46:53
Albo to się wydarzy, albo nie. Nie ma nic więcej. To jest bardzo ważne, żeby też to zauważyć, że są inne możliwości, że to oczekiwanie To tak, ja powiem to na przykładzie, ja właśnie zrobiłam to na przykład sobie we własnym challengu dla siebie. Ja bardzo długo chodziłam z taką myślą, z taką wizją, że po prostu ja napiszę swoją książkę, a jak nie książkę, to przynajmniej e-booka. I to było coś takiego, że ja wiele materiałów na temat perfekcjonizmu na przykład przez X lat już miałam stworzonego, ja już z tego wiele zebrałam, ale to było po prostu porozpieprzanych w różnych tam folderach, w różnych jakichś tam, wiecie, dokumentach I tak dalej.
Aga Wolna i Spełniona
46:53 – 47:38
Tutaj trochę w notatkach, trochę było w notatniku, w dokumencie, trochę było na laptopie, trochę tu. No I w pewnym momencie tak się zawzięłam z tym perfekcjonizmem, że ja sobie powiedziałam, że ja sobie zrobię wyzwanie. I tak, po pierwsze sobie spisałam trzy elementy tego perfekcjonizmu, trzy warianty, jak 10 e-book może wyglądać. Wariant taki pierwszy, który jest totalnie, absolutnie w ogóle do przyjęcia przez mój perfekcjonizm. Totalny, totalny, totalny shit. Wariant środkowy, który nie jest shitem, ale też nie jest idealny taki, jaki on powinien według mojego perfekcjonizmu być. I wariant 10 trzeci. Generalnie ja zawsze dążyłem do tego trzeciego, który będzie po prostu idealny I tylko idealne coś może użyć światło dzienne.
Aga Wolna i Spełniona
47:38 – 48:27
Tylko I wyłącznie. W innym wypadku no to po prostu shit. I po prostu doszłam do takiego momentu, że okej, ja się zdecyduję na to, że ja stworzę tego e-booka, ale w tej wersji środkowej. Mimo że umysł ciągle On ciągle mnie tam dopieprzał, że to jest beznadziejne, że to jest do niczego, że kto to w ogóle chce nawet się z tym zapoznać. Ja to zrobiłam, dopięłam swego, zaprosiłam kilka osób do skorzystania z tej przestrzeni e-bookowej I w ogóle moje oczekiwania nie były nawet aż takie, jakie ja w ogóle otrzymałam. Czyli to, co ja otrzymałam w postaci feedbacku na temat tego e-booka, to spowodowało u mnie falę łez, takiego totalnego wzruszu, bo ja nie widziałam tyle wartości, ile 1 w tym widziały tej wartości.
Aga Wolna i Spełniona
48:27 – 48:32
Dla Dla mnie tam ciągle było to jednak gdzieś tam za mało tego, co ja wiem, co ja mogę z siebie dać.
Ola Machnicka z webear.space
48:33 – 48:37
Że nie dałaś całej wiedzy, którą masz, czyli że okłamałaś, czyli że to
Aga Wolna i Spełniona
48:37 – 49:17
Tak, a ja gdzieś tam ciągle gdzieś tam jeszcze miałam takie podszyte tym, że tam jeszcze nie jest co powinno być, bo tam jeszcze więcej tego mogę dać. A nie tyle, że ja dostałam informację, że to w ogóle tam już jest bardzo dużo treści, że tam jest samo mięcho, że dodatkowo jeszcze praktyka, że w ogóle do dzisiaj e-booki to jest na kilkanaście, max 20-trzydzieści stron, a nie na sześćdziesiąt parę. I że e-booki to są głównie praktycznie dzisiaj ilustracje I teksty, czcionka fonty po trzydzieści parę, a ja po prostu naładowałam to takim migren. I mało tego, co było dla mnie największym zaskoczeniem, że te kobiety czytając to, 1 napisały mi, że 1 nie wiedziały, że są perfekcjonistkami.
Ola Machnicka z webear.space
49:20 – 49:30
Dlatego właśnie dzisiaj ta rozmowa też, żeby sobie zdać sprawę z tego, że to nie jest takie obce kobietom.
Aga Wolna i Spełniona
49:31 – 50:07
No właśnie, nie jest to obce. Chodzi właśnie o te trzy elementy, że jeżeli na przykład jesteś perfekcjonistką, masz z tym trudności, widzisz, że masz takie wyzwanie, po prostu siadasz ze sobą. Jeżeli jest ci na przykład trudno, to warto naprawdę poprosić kogoś o wsparcie. Wiem, że wśród własnego otoczenia często jest tak, że mamy trudność na przykład, bo generalnie jesteśmy sumą pięciu osób, z którymi najczęściej przebywamy I ja się z tym w dużej mierze jednak zgadzam, że gdzieś tam jednak te naleciałości tych osób są. Dlatego nam jest też w pewnych momentach się wyrwać, trudno jest się wyrwać z pewnych środowisk, z pewnych nawet form myślenia I funkcjonowania.
Aga Wolna i Spełniona
50:08 – 50:11
To warto poprosić osobę, która gdzieś
Ola Machnicka z webear.space
50:11 – 50:21
Ja lubię wiesz jakie sformułowanie, że każdy z nas żyje w swojej bańce. To nie jest tak, że albo ty żyjesz w bańce. Każdy z nas żyje w swojej bańce.
Aga Wolna i Spełniona
50:22 – 50:23
Tak. Oczywiście.
Ola Machnicka z webear.space
50:24 – 50:33
I właśnie to mi się tak skojarzyło z tą suchą pięciu osób, no nie? Bo ty żyjesz w tym, co sobie tworzysz.
Aga Wolna i Spełniona
50:34 – 50:37
Tak, kiedy wiesz, że tworzysz, że masz na to wymiar.
Ola Machnicka z webear.space
50:37 – 50:42
Masz wpływ I to jest świadome. To jest wtedy najlepiej, najlepiej smakuje, no nie?
Aga Wolna i Spełniona
50:42 – 50:54
Tak, więc po prostu przede wszystkim znaleźć sobie te trzy punkty, czyli taki punkt totalnie beznadziejny, punkt środkowy, który jesteś w stanie zaakceptować I przyjąć. I punkt taki najbardziej wyidealizowany. Mogę usiąść
Ola Machnicka z webear.space
50:54 – 50:57
I to wypisać. Naprawdę siąść I wypisać długopisem.
Aga Wolna i Spełniona
50:57 – 50:59
I to jest taka moja przygoda, Duda.
Ola Machnicka z webear.space
51:00 – 51:02
A gdzie można tę twoją książkę znaleźć?
Aga Wolna i Spełniona
51:03 – 51:13
E-book, można się z link, bodajże powinien być na Instagramie, ale nie jestem pewny, bo ostatnio na Instagramie się dziwne rzeczy działy, więc może go tam nie być podlinkowanego.
Ola Machnicka z webear.space
51:14 – 51:20
Dobra, to jeszcze wiesz co, może damy tutaj na YouTubie też na dół te linki, żeby sobie mogli wejść.
Aga Wolna i Spełniona
51:21 – 52:06
Spoko, fajnie, dzięki. Tak że im prostsze tak naprawdę te takie formy znajdywania na perfekcjonizm, tym tak naprawdę 1 lepiej działają. I moim zdaniem nie warto szukać takich wyszukanych jakichś metod. Teraz już od razu się zapisywać na jakieś terapie I chodzić piętnaście lat, teraz się terapeutyzować, bo nie tędy jest droga. Naprawdę są takie sposoby, gdzie naprawdę szybko można sobie z tym poradzić. Bo fakt faktem, jakiś w tym sens na pewno jest, że im w jakiś sposób też trudniejsze to dzieciństwo, im trudniejszy taki bagaż z dzieciństwa I więcej takich traum, I dodatkowo plus jeszcze 10 taki bardzo sensytywny układ nerwowy, tym jest trudniej sobie faktycznie samemu poradzić.
Aga Wolna i Spełniona
52:06 – 52:37
Bo tutaj w tym perfekcjonizmie to bardzo mocno króluje Zosia Samosia. Mamy problem z proszeniem o pomoc. Proszenie o pomoc to jest tak jakby godzenie w nasze umiejętności, w naszą godność, że no jak to, ja nie dam rady. Jakby ktoś cię spoliczkował. Ręka ręce teraz będę wszystkim udowadniała, że ja nie dość, że jestem samotną, załóżmy, matką, bo ja spotykam takie kobiety, które są samotne, załóżmy bez partnerów I 1 teraz tak, wychowują dwójkę, trójkę dzieci, prowadzą swoją firmę, jeszcze jeżdżą, pomagają gdzieś tam charytatywnie albo coś tam, ale już czasu na siebie nie mają, więc to też jest ucieczka od siebie.
Ola Machnicka z webear.space
52:38 – 52:42
Od tego, co jest w środku, bo jak siadasz I patrzysz na siebie.
Aga Wolna i Spełniona
52:42 – 52:56
To się okazuje, że tam jest dużo buły I 10 buły po prostu potrzebuje uwolnić się. No I to proszę o pomoc nie jest żadną ujmą. Poproszenie o pomoc jest formą odwagi I aktu podania sobie samochodu.
Ola Machnicka z webear.space
52:56 – 53:06
Powiedz mi jeszcze, czy ta Zosia Samosia ma tą mentalność milionerki? Nie. Bo Ty często wspominasz o tej mentalności milionerki.
Aga Wolna i Spełniona
53:07 – 53:15
Zosia Samosia nie ma mentalności milionerki, gdyby Zosia Samosia, ja byłam Zosią Samosią I ja się czasami gdzieś tam się załączy, bo widzę gdzieś jeszcze ją gdzieś tam po prostu bardzo dobrze.
Ola Machnicka z webear.space
53:15 – 53:31
Oczywiście, bo to nie jest Bo też chcę, żeby tutaj wybrzmiała kolejna rzecz, że to nie jest tak, że to właśnie tak już było, że to jest jak z nałogiem, że jak tego nie kontrolujesz, ale teraz to nie jest taka kontrola perfekcyjna.
Aga Wolna i Spełniona
53:32 – 53:33
Tak.
Ola Machnicka z webear.space
53:33 – 53:43
Tylko to jest na innej zasadzie, bo to robisz wtedy z czułością do siebie. To jest po prostu dbanie o swój umysł, o swój Tak, o swój
Aga Wolna i Spełniona
53:44 – 53:45
dobrostan po prostu.
Ola Machnicka z webear.space
53:45 – 53:47
Tak, swój dobrostan, dokładnie.
Aga Wolna i Spełniona
53:47 – 53:59
Dobrostan to jest takie bardzo szerokie słowo I dla każdego będzie też oznaczało coś innego. Dla mnie to dobrostan to jest I moja sfera prywatna, jak I sfera zawodowa równie dobrze, czy strefa związana chociażby z mentalnością milionerki.
Ola Machnicka z webear.space
54:00 – 54:22
No właśnie, wróćmy do tej milionerki. Jak ona się łączy nam z tym perfekcjonizmem? I czy ta mentalność sukcesu to właśnie takie podejście, które pozwala gdzieś tam na 10 perfekcjonizm, czy jednak na działanie I że można sobie trochę pozwolić na 10 brak tej idealności, brak tej perfekcjonistości, na brak tego perfekcjonizmu.
Aga Wolna i Spełniona
54:23 – 54:41
Tak, jeżeli chodzi o mentalność milionerki, to gdybym miała tak powiedzieć w jednym takim krótkim zdaniu. Mentalność milionerki skupia się na tym, co działa I co daje pieniądze, co daje po prostu efekty, a nie na pierdołach, które zabierają czas I energię. Tak bym podsumowała to. Może to brzmieć dosyć brutalnie, dosyć może tak
Ola Machnicka z webear.space
54:41 – 54:42
A jak to znaleźć?
Aga Wolna i Spełniona
54:44 – 54:46
W swoim mentalu? 10 mental po prostu trzeba
Ola Machnicka z webear.space
54:47 – 54:48
Wygo co być.
Aga Wolna i Spełniona
54:48 – 55:29
Przekopać go trzeba. Trzeba wyrwać te chwasty, które sorry, my się rodzimy w środowisku, które mówi w danym języku, które ma dane przekonania religijne, polityczne. Rodzimy się w takiej, a nie innej rodzinie, która emocjonalnie funkcjonuje tak, a nie inaczej. A dużo z nas ma tych braków emocjonalnych z dzieciństwa. Więc jest bardzo dużo takiego zaniedbania emocjonalnego, zaniedbania ekonomicznego, zaniedbania w ogóle takiego w kontekście sfer komunikacji między ludźmi. Ludzie nie potrafimy ze sobą rozmawiać, stąd chociażby rozpadające się związki, bo ludzie nie potrafią rozmawiać z językiem potrzeb, nie wiedząc czego potrzebują. A mentalność milionerki polega na tym, że ona po prostu przestaje myśleć, biegnie.
Aga Wolna i Spełniona
55:29 – 55:35
Ona nie skupia się na brakach, a skupia się na tym, czego ona nie ma, tylko ona się skupia jak do tego czegoś dotrzeć.
Ola Machnicka z webear.space
55:36 – 55:43
Jeśli tego nie ma, ja bym jeszcze podkreśliła, jak do tego dotrzeć tymi zasobami, które teraz mam?
Aga Wolna i Spełniona
55:44 – 56:17
Bardziej ona się skupia na tym, co ma zrobić teraz, bo ona już wie, że ma zasoby, droga się pojawi, a ona właśnie się skupia na tym, co ona ma zrobić tu I teraz. Coś, co będzie ją przybliżało maksymalnie do tego jej celu, do tej mentalnej. Bo mentalność milionerki to myślę, że trzeba by było może całkiem oddzielnie jakieś spotkanie zrobić, bo trzeba by było też podkreślić to, czym w ogóle ta jest mentalność milionerki. I tak samo czym jest bieda mental, bo to też są dwa różne stwierdzenia, ale ze sobą bardzo mocno się łączące. Z perfekcjonizmem to się bardzo mocno łączy, bo perfekcjonistki 1 też chcą zarabiać duże pieniądze.
Aga Wolna i Spełniona
56:17 – 57:05
Są to kobiety, które aspirują do kobiet sukcesu. I bardzo wiele kobiet perfekcjonistek to są kobiety sukcesu, mówiąc o sukcesie w formie tej takiej finansowej. To też nie jest właściwe określenie, że ktoś No właśnie, bo ja to nawet robiłam rolkę na Instagramie. Bogata I zamożna osoba. Bogata osoba ma jeszcze bardzo często taki mental biednej osoby, więc ta osoba skupia się bardziej na tym braku, na tym niedostatku, na tym, że tego nie ma, że nie to zasługuje, że nie powinna. Z jednej strony chce, ale nie wypada, bo jako kobieta chcę mieć więcej pieniędzy, a tak naprawdę inni będą myśleli, że jestem beznadziejną matką, bo ja aspiruję do tego, żeby być milionerką, że jestem chciwa, że jestem pazerna, że nie jestem skromna I taka ich taka uwaga.
Aga Wolna i Spełniona
57:06 – 57:45
My się boimy tej oceny, bo to jest bardzo pierwotne. Nasz umysł bardzo mocno się skupia na tym, że po pierwsze on ma takie funkcje jak przetrwać, on ma za zadanie nas nakarmić, ale przede wszystkim, jeżeli nam się uda przetrwać, czyli nie zostaniemy zjedzeni przez tygrysa szablozęwnego, to ma za zadanie po prostu, żebyśmy się rozmnażali. To jest jego zadanie. I w momencie, kiedy my, a że kiedyś byliśmy w stanie przetrwać tylko I wyłącznie stadnie wśród innych ludzi, bo każdy był odpowiedzialny za jakieś tam zadanie. Jeden nasłuchiwał, czy nie ma jakiegoś zagrożenia gdzieś tam w krzakach, drugi coś tam innego robił, więc oni się razem po prostu w osadach komunikowali.
Aga Wolna i Spełniona
57:45 – 58:15
W momencie, kiedy byłaś wykluczana, czyli odrzucana z danego środowiska, byłaś zdana na śmierć. Dlatego my zajmujemy się tego osądu, tej krytyki, tej oceny, tego, co oni o nas pomyślą, tak naprawdę oni mogą sobie myśleć o nas naprawdę przeróżne rzeczy, ale ja twierdzę, że oni nam nie dadzą jedzenia I oni nam nie zapewnią przyszłości. I oni nie rozumieją tego, że my chcemy czegoś więcej. My chcemy spełnienia, chcemy poczucia sensu I chcemy mieć zajebiste pieniądze. I to jest okej. My się tego wstydzimy. I praca, że my się tego wstydzimy, to my tej medialności milionerki nie mamy.
Ola Machnicka z webear.space
58:15 – 58:20
Ale to nie jest też tak, że się trochę wstydzimy chcieć? Tak. Wstydzimy się żądać czegoś?
Aga Wolna i Spełniona
58:21 – 58:31
Prosić. Prosić. Bo ja nie jestem zwolenniczką tego, że teraz mamy prosić wszechświat, whatever czy cokolwiek. I teraz ja teraz proszę o te pieniądze, proszę teraz o te pieniądze.
Ola Machnicka z webear.space
58:31 – 58:52
Znaczy wiesz, bez działania to nie ma nic. Ja miałam taką koleżankę, która nie miała na czynsz, nie miała na nic, pojechała gdzieś tam. A ja mówię, co tu się wydarzyło, no nie? A ona mówi, no ja staram się żyć takim życiem, jakie bym chciała mieć.
Aga Wolna i Spełniona
58:56 – 58:59
Zapraszam, że się śmieję, bo że tak wybrałam.
Ola Machnicka z webear.space
58:59 – 59:34
A ja mówię do niej: Ale no dobra, ale wiesz, że tu mówiłaś o tym mieszkaniu, no nie? Zamanifestuje będzie. Nie, że wiesz, bo manifestacje są ważne. Według mnie, bo słuchaj, bo jest tak, żeby to też tutaj trochę wybrzmiało, że to nie jest magia. To nie jest magia, ale wiesz, bo jak masz tę manifestację, no nie? Bo to jest takie modne, popularne dosyć. Manifestuj milion złotych
Aga Wolna i Spełniona
59:34 – 59:36
w miesiącu. Dlatego, bo to musi wybrzmieć.
Ola Machnicka z webear.space
59:37 – 1:00:17
I wiesz, I to musi wybrzmieć w tym wszystkim, bo to jest związane z naszym umysłem. Czym my go karmimy? Bo jak karmisz, bo właśnie jak np. Słyszysz cały czas, że jesteś niewystarczająca, że to robisz źle, blebleble, no to ty też to łykasz, no nie jak pelikan. Ale ta manifestacja to też trochę jest tak, jakby uczyć swój umysł innego języka. Ale, ale, ale. Bez działania, bez tej praktyki to jest tylko tak łykanie jakby w teorii. No nie?
Aga Wolna i Spełniona
1:00:18 – 1:00:55
Tak, dlatego właśnie jest tak, że afirmacje nie działają, bo tutaj nawiążmy do tej pseudoduchowości, która właśnie To też wiąże się z perfekcjonistkami, bo my jako perfekcjonistki pomagamy w tworzeniu stron, robieniu grafik, pomagamy w tym, żeby Ja na przykład nie lubię też do końca tego słowa akurat pomaganie, bo to jest taki szerszy aspekt, ale na przykład wspieramy Ja na przykład wspieram właśnie tutaj w blokadach mentalnych, czy ułożeniu sobie w głowie, jeżeli chodzi o relacje z pieniędzmi. No to jako perfekcjonistka ja miałam też takie myślenie: No ale przecież dobra, ale moja usługa nie muszę tyle kosztować, przecież to jest za drogie, kto to kupi.
Aga Wolna i Spełniona
1:00:55 – 1:01:25
Ale przecież jeżeli ja pomagam, to w ogóle powinno być za darmo. Wiele rzeczy dzisiaj jest w ogóle za darmo dostępnych. Przecież ja za to w ogóle nie wiem, mam prawa w ogóle brać pieniędzy. Za pomoc brać pieniądze? Przecież to jest w ogóle niegrzeczne. To się wtedy, na przykład moimi wartościami, bardzo mocno aspirowałem do tego pseudoduchowego świata, który właśnie programuje ludzi w tym kontekście, że dzisiaj tak będziesz samowystarczająco. Będziesz się karmić energią, będziesz oddychać kuźwa tylko powietrzem, będziesz płacić poprzez oddech za powietrze I wiele, wiele innych rzeczy. My potrzebujemy dzisiaj do tego pieniędzy niestety, czy my chcemy, czy nie.
Aga Wolna i Spełniona
1:01:26 – 1:01:48
Pieniądze w naszym życiu jeszcze przez jakiś czas będą. Nie wiem, czy my się będziemy karmić energią, czy my się nie będziemy karmić energią, ale życie nie polega na tym, że my będziemy teraz srać I pierdzieć tęczą, rzygać tęczą. Sorry za wyrażenia I stwierdzenia. Tak to nie wygląda. My mamy prawo brać pieniądze za naszą wiedzę, za nasze doświadczenia, nasze umiejętności.
Ola Machnicka z webear.space
1:01:49 – 1:02:19
I wiesz, ja mam taką koleżankę, która zajmuje się właśnie energią. I ona tak fajnie mówi: że żyjesz tu I teraz, a tu I teraz żyje się za pieniądze. No. Bo ona, wiesz, ona ma strategicznie wszystko. Tak, ona zajmuje się jakimiś tam takimi rzeczami związanymi z słuchu. OK. I to jest genialnie. Ale ona mówi: Ale to nie jest tak żyjemy tu, a na ziemi się żyje za pieniądze.
Aga Wolna i Spełniona
1:02:20 – 1:02:47
Tak. No ale wiesz, no ta taka cnota związana przede wszystkim z religią nie pozwala kobietom po te pieniądze sięgać po większe, więc nie wychodząc za bardzo w wątek 10 Bo to myślę, że to następne by były jeszcze godziny I tak dalej. A zresztą też trzeba po prostu ważyć ze słowa, Bo to jest wszystko publicznie I nie wszystko media społecznościowe będą akceptowały. Więc tutaj musimy też dbać o politykę prywatności I wiele różnych rzeczy.
Ola Machnicka z webear.space
1:02:48 – 1:03:06
Dokładnie tak. Ale wracając, wracając, wracając, wracając, O właśnie, tu powtarzasz też I ja powtarzam o tym wystarczająco dobre. Ale jak się tego nauczyć, że to wystarczająco dobre, to już jest idealne?
Aga Wolna i Spełniona
1:03:08 – 1:03:52
Po pierwsze, przyjąć do wiadomości I zaakceptować, że to wcale nie musi być idealne I nie musi być doskonałe, bo to jest to jest to jest 10 sam mechanizm działania, co różnego rodzaju białe proszki, różnego rodzaju płyny procentowe I wiele, wiele innych rzeczy. Czy tak samo nałóg od grania chociażby w gry komputerowe I tak dalej. To jest 10 sam mechanizm, ta sama funkcja, więc trzeba zaakceptować po prostu, że nie ma ideałów I przede wszystkim to się zaczyna od akceptacji samej siebie, tego, jakie my jesteśmy. To, w jaki sposób my funkcjonujemy, a w momencie, kiedy nam się nie podoba, to w jaki sposób funkcjonujemy, bo aspirujemy do czegoś lepszego dla nas, bo dla każdej z nas coś lepszego, tak samo jak sukces, będzie najpierw zupełnie coś innego.
Aga Wolna i Spełniona
1:03:52 – 1:04:25
Dla jednych będzie okej życie w postaci mnisiej Nowe I będzie to okej. Z dala od świata na zadupiu I tak dalej, też jest to super opcja, a dla drugich osób będzie to życie na przykład na jachcie I to będzie dla niego ok. Dla każdego to będzie coś innego. Moim zdaniem duży błąd popełniamy w tym momencie, kiedy my oceniamy czyjś portfel, czyjeś finanse, to już schodzimy same sobie. Poprzez to, że my zaglądamy im do portfela, na co oni te pieniądze przeznaczają I jak oni je wydają.
Ola Machnicka z webear.space
1:04:25 – 1:04:33
Bo to nie jest nasza sprawa. I przepierdzielamy naszą energię na kogoś innego zamiast siebie.
Aga Wolna i Spełniona
1:04:33 – 1:05:20
Dokładnie. Bo nie potrafimy spojrzeć na siebie. Tak naprawdę trzeba przede wszystkim zaakceptować siebie, uświadomić sobie nasz słownik definicji, pojęć definicji, które dla nas cokolwiek 1 oznaczają, jakie to dla nas ma znaczenie. Bo my te naleciałości, jak się właśnie rodzimy w danym środowisku, mamy od innych ludzi, my na wiele rzeczy nie mamy wpływu. Czy na te przekonania, które dostajemy właśnie w tej postaci wiedzy mentalnej, przekonania na temat pieniędzy, że pieniądze są złe, że pieniądze są jakąś tam formą też nieszczęścia, formą, przemocy, czy pieniądze są złe, bo bogaci kradną I bogaci w ogóle oszukują. Tylko że medal po prostu tej samej strony ma jeszcze więcej odzwierciedleń.
Aga Wolna i Spełniona
1:05:21 – 1:06:04
To jest znacznie jeszcze szerszy taki aspekt. Natomiast mówię teraz o takich podstawach podstawach, które są moim zdaniem takimi kluczowymi rzeczami, czyli akceptacja I po prostu zajrzenie do własnych przekonań, czyli jakie to są przekonania, I zacząć po prostu nad nimi pracować. Nie jestem do końca zwolenniczką takiej typowo behawioralnej metody, jak to przebiega na psychoterapiach, czyli wyłuskanie tych metod, nie metod, tylko tych przekonań I zamiana na inne, bo to nie zadziała. To nie zadziała z tego względu, że jeżeli mamy w sobie, w dalszym ciągu dwa przekonania, czyli na przykład ja powiem na moim przykładzie, ja kiedyś jako małe dziecko zostałam pokreślona przez psa, notabene przez jamnika.
Aga Wolna i Spełniona
1:06:04 – 1:06:40
Czyli mały pies taki długi, ale śmieszny, ale jednak mnie ukrył. Dla mnie to już było pogryzienie, dla mnie to już była katastrofa. Ja już psów unikałam jak ognia I w ogóle psy widziałam, to już byłam w panice, ja już byłam zlana potem, ja już byłam zmrożona I po prostu najlepiej chciałabym zniknąć. Ja się tak panicznie bałam psów. No I dla mnie wtedy tamto myślenie na temat tego psa, który mnie urósł było okropne. Natomiast mój partner, który był w dzieciństwie faktycznie pogryziony przez dwa duże wirtury, on mimo wszystko się na przykład tych psów nie bał w dorosłym życiu.
Aga Wolna i Spełniona
1:06:40 – 1:07:17
I chodzi o to, że zmierzam do tego, jak chcę pokazać tak obrazowo bardzo mocno I potencjały tych przekonań. Ja będąc tym małym dzieckiem, które doznały ugryzienia psa przez psa, ja nie byłam pogryziona, ja byłam ugryziona, to jest różnica. Ale dla mnie, w mojej psychice zapisało to się już jako forma zagryzienia wręcz. Więc ja już to po prostu miałam taki obraz. A on? On był pogryziony, on był poszarpany przez te psy, on trafił do szpitala na szycie, mój partner na przykład. I on tych psów się nie bał w dorosłym życiu. Więc ja później w moim dorosłym życiu zaczęłam pracować z tymi moimi przekonaniami, że ja chcę się przestać bać tych psów.
Aga Wolna i Spełniona
1:07:18 – 1:08:09
Więc tam się zaczęło dużo pracy z moją energią, z moimi przekonaniami. Ja zobaczyłam, że okej, teraz będę chciała wprowadzić jakby do swojej w ogóle, do swojego systemu funkcjonowania taką myśl, że psy są przyjazne I że szybko odróżnię psa niebezpiecznego od tego psa bardzo przyjacielskiego. To się stało naprawdę u mnie bardzo szybko. Bardzo szybko mi się udało zmniejszyć potencjał tego potencjału, gdzie ja byłam. Uważałam, to była nawet interpretacja, że ja byłam pogryziona przez psa, gdzie ja byłam tylko ugryziona. Ja miałam troszeczkę ugryzioną tam łydkę I rozerwane spodnie miałam wtedy. Dla mnie to już była trauma, ale 10 ładunek był tak silny, że ja do trzydziestego któregoś roku życia na widok psa mnie zrażały I zalewały mnie łzy paniki.
Aga Wolna i Spełniona
1:08:10 – 1:08:44
Do takiego stopnia? Do takiego stopnia to przepracowałam, że ja dzisiaj, że ja na przykład jeszcze w zeszłym roku mieszkałam z psem, który był normalnie w mieszkaniu I dla mnie to nie było problemem żadnym. Do takiego stopnia wam dostanie przepracowała, że 10 ładunek drugi sobie wprowadziłam, to przekonanie, ono miało znacznie silniejszy potencjał energetyczny. Znacznie więcej tam było jakby energii. Nie chcę mówić w formie światła, bo to też nie jest dobra interpretacja, ale z tamtego jakbym po prostu zabrała tę moc, tę siłę, dała do tego nowego. Dzięki temu funkcjonują dwa przekonania, bo się nie da tamtego wyrzucić, ja to nadal pamiętam.
Aga Wolna i Spełniona
1:08:44 – 1:08:48
Ale ono nie ma już tutaj takiej kontroli, nie ma tej władzy nade mną.
Ola Machnicka z webear.space
1:08:48 – 1:08:51
Nie ma tego ładunku emocjonalnego, który cię paraliżuje.
Aga Wolna i Spełniona
1:08:51 – 1:09:27
Nie ma tego paraliżu, więc mój układ nerwowy już działa zupełnie inaczej, bo on już to rozróżnia. Ok, więc tam już nie mamy tego ładunku I dzisiaj ja nie reaguję na psy psanicznie. Po prostu idę do nich, ja je głaskam, ja z nimi się witam, 1 się ze mną witają. I od tamtej pory nigdy nie spotkałam agresywnego psa w stosunku do mnie. Nie spotkałam, nie wiedziałam, bo to się potem dzieje też na poziomie energetycznym I wiele takich innych rzeczy, to już nie wnikając w to. Natomiast tak to wygląda z tymi przekonaniami w realu. Więc trzeba po prostu zmniejszyć w poziom świadomy ładunek tego przekonania, tego, które nas powstrzymywało, hamowało.
Aga Wolna i Spełniona
1:09:27 – 1:09:30
Jest to, które ma nas wspierać, budować I
Ola Machnicka z webear.space
1:09:31 – 1:09:33
Żebyśmy wystrzeliły, jak to kłosząc.
Aga Wolna i Spełniona
1:09:33 – 1:09:51
Tak, I tak wygląda mniej więcej praca ze sobą. Więc to jest mniej więcej taki element, który ja na przykład prowadzę z kobietami w sesjach grupowych czy w sesjach indywidualnych. Tak mniej więcej to wygląda. Więc zdradzam coś, co jest po części moim know-howem.
Ola Machnicka z webear.space
1:09:53 – 1:10:48
Dobra, to tak. Zbliżając się już, bo przeleciałyśmy przez wszystkie tematy związane Znaczy nie przez wszystkie, poniosło mnie teraz. Przeleciałyśmy dosyć przez 10 perfekcjonizm w biznesie I jak on blokuje nas I gdzie możemy go znaleźć w sobie. Jakie ma właśnie objawy. Też trochę już powiedziałaś, jak z nim walczyć, że też wspierasz. To jest ważne, że wspierasz kobiety w tej drodze. I raz z przekonaniami, z pieniędzmi, bo to jest bardzo ważne, przy perfekcjonizmie. Żeby właśnie 10 perfekcjonizm nie ciążył I nie był taką kulą u nogi. I gdybyś miała przekazać jedną złotą myśl dla tych kobiet, które ciągle poprawiają, planują, poprawiają, na nowo planują I czekają na idealny moment, to co to by
Aga Wolna i Spełniona
1:10:48 – 1:10:50
było? Zrozum majty.
Ola Machnicka z webear.space
1:10:51 – 1:10:52
Nie spinajrowa.
Aga Wolna i Spełniona
1:10:55 – 1:11:42
Dokładnie. Ja już to nawet mówię przez łzy, ale naprawdę ja to nazywam zrzuć po prostu 10 ciasny Gosk. My nie musimy tego nosić I nie dostaniemy Nagrody Nobla za to, że będziemy ciągle z przysłowiowym kijem w czterech literkach. Nie będziemy bardziej doceniane za to, że jesteśmy bardziej I coraz bardziej I tak dalej, a tak naprawdę wtedy dążymy coraz bardziej do tej prokrastynacji, wypalenia depresji czy wycofania czy ucieczki. Tylko naprawdę trzeba zluzować I przede wszystkim kluczowe, dla mnie tutaj kluczowym elementem to jest po prostu zacznij ufać sobie, wierzyć w siebie. I wiem, to jest bardzo wyświechtane hasło, ale co to w ogóle znaczy, ale w ogóle jak za to się zabrać jak najszybciej, jak najprościej.
Aga Wolna i Spełniona
1:11:42 – 1:12:24
Nie wyszukiwać teraz latami różnych metod I technik, bo na to szkoda czasu, I energii, I szkoda pracy. Dzisiaj najważniejszą walutą na świecie jest czas I energia. Nie pieniądze. Pieniądze już dzisiaj nie są najważniejszą walutą. Dzięki temu czasowi mamy tę walutę też pieniądze. Kiedyś najcenniejszą walutą były umiejętności, ale dzisiaj to jest nasz czas. Nasi przodkowie, nasi rodzice mieli tego czasu więcej, bo oni zamykał im się zakład pracy, oni po pracy nie mieli dostępu do narzędzi, więc nie mogli pracować. A my dzisiaj pracujemy dwadzieścia cztery godziny na ham. Doba się u nas nie kończy I 10 umysł, nasza głowa w ogóle nie ma szansy w ogóle odpocząć.
Aga Wolna i Spełniona
1:12:24 – 1:12:29
Jeżeli nie odpoczęwa, to prędzej czy później ta żyłka pęknie. Raczej kręcą już później.
Ola Machnicka z webear.space
1:12:30 – 1:12:53
Dokładnie. Dokładnie tak. I powiedz Aga, gdzie możemy cię znaleźć? Gdzie możemy się dowiedzieć o tym, jak walczyć z perfekcjonizmem, jak rozwijać swój biznes I gdzie możemy jeszcze znaleźć informacje o twoich programach grupowych, o współpracy jeden na jeden I o Twojej książce to wiemy, że będzie na dole. Twoje linki do Instagrama też tam będą I gdzieś jeszcze Cię można znaleźć?
Aga Wolna i Spełniona
1:12:54 – 1:13:35
Ja głównie w chwili obecnej jestem na Instagramach. Tam mam najwięcej właśnie takich też informacji związanych z perfekcjonizmem, czy nawet z mentalnością milionerki. Natomiast moja strona nadal jest w przebudowie. Wkrótce ona się ujawni. Mam nadzieję, że maksymalnie tak do połowy stycznia będzie już cała po prostu funkcjonować, a przynajmniej już wcześniej na pewno dostęp do takich kluczowych właśnie elementów związanych do chociażby oferty jeden na jeden, czy związanych to z sesjami takimi grupowymi. Na razie grupowych sesji nie prowadzę, ponieważ jestem w trakcie właśnie zwoływania też grupy, więc grupa prawdopodobnie ruszy na początku lutego dwa tysiąc e dwadzieścia pięć.
Aga Wolna i Spełniona
1:13:35 – 1:14:16
Taki mam plan, natomiast rzeczywistość też to zweryfikuję. Natomiast sesja jeden na jeden do końca grudnia Przepraszam, już dzisiaj po tylu sesjach jestem, więc już trochę mi odbiera taką umowę. Jeden na jeden do końca grudnia już mam kalendarz, mój po prostu zarezerwowany, ale już mam rezerwację na kolejny rok. Tak że jeżeli chodzi o ofertę, to też będę właśnie miała w niedługim czasie link, bo ona w tym momencie jest taka w takim trochę rozbiciu, żebym powiedziała. Ona jest taka bardzo ogólna, natomiast jeżeli chodzi o moją stronę internetową, to ona po prostu jest w trakcie jeszcze edycji. Ale jeżeli chodzi o zapytania,
Ola Machnicka z webear.space
1:14:16 – 1:14:26
to Tak, bardzo podlinkujemy w opisie. I jeszcze na sam koniec. Czy perfekcjonizm w czymś tobie pomógł, czy zawsze tylko przeszkadzał?
Aga Wolna i Spełniona
1:14:27 – 1:15:13
Wcześniej mi jak najbardziej przeszkadzał. Teraz mi pomaga właśnie głównie w pracy z klientkami sesje grupowe I tak samo sesje na przykład jeden na jeden. Bo w czym mi pomaga? Pomaga mi mi pomaga? Pomaga mi na pewno w tym, żeby jak najwięcej dać mojej uwagi, mojego skupienia, mojego zaangażowania drugiej osobie. Czyli maksymalnie skupić się na słuchaniu, bo słuchanie drugiej osoby jest ogromnie ważne. Bo to, co my mówimy poprzez nasze słowa, takie, które my słyszymy, między wierszami wybrzmiewają często nasze potrzeby, które my w ogóle same nie potrafimy nazwać. Więc uważne słuchanie, odpowiednie zadawanie pytań doprowadza wtedy moją rozmówczyni do tego, że ona sobie uświadamia, co na przykład jest jej potrzebą.
Aga Wolna i Spełniona
1:15:13 – 1:15:48
Bo nie wyrażane potrzeby są chociażby sumą, jakby efektem tego, że my dążymy do tej perfekcji. Żeby właśnie między innymi zasłużyć albo ukryć nasz wstyd. Wstyd często jedzie z perfekcjonizmem na tym samym wózku. To jest bardzo przykra sytuacja, kiedy jeden albo drugi prowadzi I jedziemy na rollercoaster, jazda bez trzymanki. No to się dzieją naprawdę rzeczy niesamowite. Więc przede wszystkim, no właśnie, straciłam wątek w tym momencie przez 10 mój rollercoaster.
Ola Machnicka z webear.space
1:15:49 – 1:15:53
Mówiłaś o pomaganiu. W czym ci pomaga?
Aga Wolna i Spełniona
1:15:54 – 1:16:29
Tak, no to przede wszystkim właśnie takim skupieniu się maksymalnym na drugiej osobie, ale już nie skupieniu się na takich funkcjach związanych z idealnym tekstem, z idealną grafiką albo z idealnym feedem na moim Instagramie. Tylko bardziej skupianiu się teraz na tych rzeczach, które są kluczowe, które są priorytetami I są ważne, które wnoszą coś do mojej rzeczywistości, ale przybliżają też mi do mojego celu I dają też bardzo duży efekt moim klientkom, bo to jest ważne, żeby 1 po prostu miały efekty. A, widzę, że to ma efekty. Więc skoro jest, to znaczy, że to działa.
Ola Machnicka z webear.space
1:16:30 – 1:16:36
Tak, tak, tak. I I właśnie pokazujesz, jak to ujarzmić na swoim własnym przykładzie.
Aga Wolna i Spełniona
1:16:37 – 1:17:13
Myślę, że to jest najlepsza forma przykładu, nie jakieś teoretyczne rzeczy. Teoria też jak najbardziej jest ważna. Natomiast ja dzisiaj po wielu latach mojej praktyki z wieloma różnymi osobami, gdzie ja też byłam po tej drugiej stronie, gdzie chodziłam po wsparcie, to bardziej jestem w stanie zaufać osobie, która z danym tematem w jakiś sposób się uporała albo w większej mierze I ona ma pojęcie, o czym ja mówię, bo ona potrafi bardziej się czuć w moje buty, w których ja chodziłam lub chodzę. I wie się, z czym po prostu ja jestem, w jakim jestem problemie, z jakim jestem wyzwaniem, co ja czuję, przez co przechodzę.
Aga Wolna i Spełniona
1:17:13 – 1:18:04
Mimo że wiadomo, każdy z nas ma swoje filtry, swoje soczewki, które tutaj ujęłaś. Natomiast jest moim zdaniem znacznie większa skuteczność takiej współpracy, bo jest łatwa forma też komunikacji, zrozumienia drugiej osoby. Pamiętam taką też rozmowę w momencie, kiedy jeszcze moja przyjaciółka wtedy nie była rozwódką, a miała na swojej kozetce, na swoim fotelu dziewczynę, która była po rozwodzie. Więc ona kompletnie nie była w stanie jako psychoterapeutka jej zrozumieć, z czym ona się zmaga. Więc ona jej pomagała bardzo mocno sucho, łopatologicznie, bardzo mocno schematycznie, tak jak się pracuje na psychoterapii, na sesjach terapeutycznych, ale ona nie umiała wejść w buty tej osoby I domyślić się.
Aga Wolna i Spełniona
1:18:04 – 1:18:37
Po prostu poczuć, przez jaki ona problem przechodzi, jakie ona ma wyzwanie, co ona może czuć. I dlaczego o tym mówię? Bo w momencie, kiedy ona była później, po kilku latach sama była rozwódką, ona wróciła do tej sytuacji, opowiadała mi sama o takiej klientce, że ona mówiła mi tak Aga, ja nie potrafiłam pomóc wtedy tamtej klientce, ona miała problemy związane z rozwodem, ja nie rozumiałam do końca o czym ona mówi, Co ją tak naprawdę boli. Ja nie rozumiałam jej problemu, bo ja byłam wtedy w szczęśliwym związku w momencie kiedy sama doświadczałam rozwodu.
Ola Machnicka z webear.space
1:18:38 – 1:18:39
To jednak trochę inaczej to jest.
Aga Wolna i Spełniona
1:18:39 – 1:19:17
Inaczej. Dzięki temu, że ona później już poznała smak tego, znała te uczucia, przez co przechodzi się mniej więcej, jak to wyglądało, każdego to będzie bardzo podobne, ale takie główne elementy będą wybrzmiewały wszędzie tak samo. Ona była w stanie po prostu tej osobie drugiej pomóc, która przyszła już 10 plac drugi raz do niej porozwodzili, jakaś tam inna osoba. Dlatego mówię, że dla mnie osoba jest dla mnie większym wsparciem, jeżeli sama miała z czymś zmagania. Jeżeli na przykład Ty Ola, tak jak pomagasz robić strony internetowe, jeżeli na przykład nie zrobiłabyś jakiejś strony A, nie spróbowałabyś I nie wiedziałabyś jak to zrobić.
Aga Wolna i Spełniona
1:19:17 – 1:19:28
Przychodzi Ci dziewczyna I która Ci opowiada, żeby zrobić taką I taką stronę, to Ty nie mając jej już w swoim portfolio, nie robisz jej, trudno mogło być ci się nawet domyślać o tym.
Ola Machnicka z webear.space
1:19:28 – 1:20:07
Powiem ci, że częściej mam sytuację taką, I to dziewięćdziesiąt osiem procent moich klientów mi mówi, naprawdę prawie każdy, że nie zdawał sobie sprawy lub nie zdawała, że tworzenie strony internetowej trwa I że oni muszą pomyśleć nad swoim biznesem. I dla mnie to jest zawsze takie Bo wiesz, bo to chodzi o to pomyślenie nad biznesem, bo musisz napisać
Aga Wolna i Spełniona
1:20:08 – 1:20:11
ofertę. Tak, nie tylko. Tak, bo
Ola Machnicka z webear.space
1:20:11 – 1:20:48
wiesz, ja treści nie tworzę, ja otworzę stronę. Ja ci te treści super przedstawię na stronie. To też mi później właśnie moi klienci mówią, że nie spodziewali się, że z tego tekstu to powstanie takie coś fajnego. Więc wiesz, to jest dla mnie fajne. To jest dla mnie bardzo fajne. No I dlatego czasem, jak niektórzy klienci się zgadzają, to umieszczam 10 dokument screen z Worda u siebie na stronie, żeby pokazać to dostałam, a z tego powstało to. Bo często nie jesteśmy sobie w stanie właśnie wyobrazić, bo nigdy przez to nie przeszliśmy, jak to może wyglądać, no nie?
Aga Wolna i Spełniona
1:20:49 – 1:20:56
No właśnie. I to bardzo pomaga. Ale jeszcze co mi się teraz tak nasunęło, już tak kończąc, bo już trochę
Ola Machnicka z webear.space
1:20:56 – 1:20:59
Tak, tak, że poleciałyśmy po bandzie.
Aga Wolna i Spełniona
1:20:59 – 1:21:45
Zluzowaniem might, to też w kontekście delegowania nie tylko zadań biznesowych, że można wynająć asystentkę wirtualną I wiele innych takich pomocy, czy kogoś o to wielu różnych pięknych, fantastycznych rzeczy. My naprawdę nie musimy być we wszystkim perfekcyjni I to nawet nie o to chodzi. Deregując nawet czynności domowe, nie wiem, masz dzieci, to na przykład w zależności od tego w jakim są wieku, niech 1 też mają swoje obowiązki, posprzątać swój pokój, Poskładaj swoje ubrania. To też Ciebie odciąży. Dziecko nauczy też jakiejś formy odpowiedzialności za to, co ono zrobi I w jaki sposób zrobi, ale sposób też funkcjonowania I tego, że ono też ma jakiś wpływ na coś, że on być może też zrobić.
Aga Wolna i Spełniona
1:21:46 – 1:22:19
Więc delegowanie różnego rodzaju zadań, czynności domowych. Teraz szczególnie jeszcze w grudniu, jak my tutaj mamy nasze spotkanie, to już w ogóle kobiety szaleje z mycie tych okien. Na szczęście Islandii tego nie ma. Ale w Polsce wiem, że jest po prostu szał ciał. Teraz wszystkie kobiety szarują o szorują okna. No I wcale nie musimy tego wszystkiego robić same. Mało tego, jak my zaczynamy delegować zadania, jeżeli się skupiamy na marce osobistej, to tak naprawdę my tych pieniędzy zaczynamy też mieć więcej, bo my odzyskujemy przede wszystkim czas. I zaczynamy też mieć więcej, bo my odzyskujemy przede wszystkim czas I energię na to, co jest kluczowe.
Aga Wolna i Spełniona
1:22:20 – 1:23:02
Czyli w momencie, kiedy my robimy wszystko same, od tej strony kuchni, wszystko działamy, to potem co do czego przychodzi, żeby promować, prowadzić kampanię, no sorry, to nie ma siły. Nikt inny, nie masz siły, nie masz energii, przechodzi co do zrobienia, nie wiem, webinaru sprzedażowego, to nagle jesteś wypruta z energii I po prostu zaczynasz się motać, gubić. A jeszcze jak ci brakuje tutaj wiary siebie w kontekście mówienia o własnej cenie za własny produkt, za własną ofertę, którą proponujesz, tak naprawdę zapraszasz do rozwiązania problemu albo do przybliżenia danego marzenia, to jest bardzo ogromna wartość. Wtedy już nie masz o tym siły mówić I ludzie Cię odbierają, że nie jesteś spójna ze swoją ofertą.
Aga Wolna i Spełniona
1:23:02 – 1:23:24
Więc jak to ma być spójne, skoro robisz wszystko sama? Bo tak naprawdę wiem, że jest ciężko komuś delegować w momencie, kiedy na przykład nie ma się tych finansów, ale to tak krok po kroczku, powolutku, trzeba dotrzeć do tego, co faktycznie można zdelegować. Czy są już takie rzeczy, które można by było komuś zdelegować I uwolnić chociaż już dziesięć procent z tego czasu. To jest naprawdę dużo.
Ola Machnicka z webear.space
1:23:24 – 1:23:24
To jest
Aga Wolna i Spełniona
1:23:24 – 1:23:26
bardzo mało. To jest bardzo mało procentuje.
Ola Machnicka z webear.space
1:23:27 – 1:24:13
Dokładnie tak. Dobra. To bardzo dziękuję ci za rozmowę dzisiejszą. Nie będę już robić kolejnych podsumowań. Tak, tak, tak, tak, bo my znowu polecimy, ja to wiem. Ja mam nadzieję, że jeszcze przyjdziesz do mnie tutaj. Z chęcią na poprawienie łbach. Jeszcze tematy właśnie, które dzisiaj wypływały, miały nie być podsumowania, ale nie mogę. Chodzi o biznesie, o tej energii kobiecej, że dlaczego nie warto iść w stronę energii męskiej. I tyle jest tych tematów, którymi się Ty zajmujesz. Dlatego mam nadzieję, że jeszcze przyjdziesz to.
Aga Wolna i Spełniona
1:24:13 – 1:24:54
Z chęcią się podzielę, bo myślę, że wiesz, robisz to, co robisz, to robisz coś bardzo fantastycznego I to bardzo mocno też ze mną rezonuje. I jak najbardziej jestem zwolenniczką tego, żebyśmy my jak najbardziej upraszczały swoje życie I biznesy, bo naprawdę jest to możliwe I jest nas coraz więcej, które działają w zgodzie ze sobą. W zgodzie ze sobą, czyli z własnymi wartościami, czyli najpierw mamy świadomość tego, jakie 1 są. Znamy swoje potrzeby, potrafimy o nie zadbać, ale działamy też w takiej zgodzie, że potrafimy zadbać o swoją przestrzeń prywatną, intymną, o przestrzeń też zawodową. To też jest związane z BHP oczywiście funkcjonowania I prowadzenia biznesu.
Aga Wolna i Spełniona
1:24:55 – 1:25:00
Więc to są tematy jak najbardziej, z którymi mogę się podzielić. Jeżeli to jest wartościowe, to To
Ola Machnicka z webear.space
1:25:00 – 1:25:33
jest bardzo wartościowe, bo wiesz Właśnie to jest też ta To dlaczego mi się w głowie narodził 10 pomysł popraw se łeb. Bo wiesz, jesteśmy karmieni tymi wszystkimi zrób sobie stronę dwadzieścia cztery godziny, zrób sobie biznes w weekend, zrób to, to, to, to, to. I tylko ta presja rośnie. A skoro on zrobił w osiem godzin, ja nie umiem tego zrobić w pięćdziesiąt godzin, to jestem chujowa.
Aga Wolna i Spełniona
1:25:34 – 1:25:40
Ja, Ola, myślę, że wiesz, możemy po prostu następne spotkanie zrobić takie właśnie w kontekście tego, co teraz mówisz, w porównywaniu się I to bym nawiązała
Ola Machnicka z webear.space
1:25:40 – 1:25:44
bardziej do tej pory. Tak, do konkurencji, że ta konkurencja
Aga Wolna i Spełniona
1:25:44 – 1:26:09
nie jest. Do układu nerwowego, do tego jak my funkcjonujemy też na poziomie biologicznym. Mi to bardzo pomogło, uwolnienie tej presji, takiego ścisku dupy, za przeproszeniem, I zrzucenie tego gorsetu, żeby faktycznie tak sobie nie dopieprzyć ciągle jak ja to robiłam, że inni w osiem godzin stworzyli I w ogóle działają, inni w ogóle. Ja cztery lata działam, to ja jeszcze nie jestem taka I taka śmaga I owaka, a inni już w Pol roku czasu mają to, to, to, to I tamto. To było coś. Tak, tak
Ola Machnicka z webear.space
1:26:09 – 1:26:43
I wiesz I dlatego Bo ja, wiesz, jak przy mojej pracy, przy tworzeniu tych stron, zauważyłam, że najmniejszy problem to jest ta strona. Ta strona to jest tam ostatni element. Ale podczas pracy nad stroną wychodzi: Muszę pokazać się światu ze swoją ofertą. Muszę powiedzieć o sobie, o pani. Muszę powiedzieć o sobie. Muszę napisać, że mam fajny produkt. Muszę napisać to. I tam jest
Aga Wolna i Spełniona
1:26:44 – 1:26:45
tyle. Poszukać swojego sukcesu.
Ola Machnicka z webear.space
1:26:46 – 1:27:32
Druga strona to jest to, o czym już dzisiaj mówiłyśmy. Ja dlatego mam tutaj też Też już zaprosiłam Kasię, z którą rozmawiałam o e-bookach. Bo jest wiesz, zafiksowanie się, że to wszystko musi być takie Musisz zatrudnić sztab grafików, sztab wszystkich ludzi. No nie, nie musisz. I po prostu nie musisz. I to nie o to chodzi. I ja też moim klientkom to powtarzam, że że ta strona internetowa to nie ma być cyrk, nie ma tam być wszystko najcudowniejsze. W ogóle ta strona jest twoim narzędziem I to narzędzie ma być takie, że to ty chcesz go używać. Tak,
Aga Wolna i Spełniona
1:27:32 – 1:27:39
bo klientki myślą, że jak stworzą sobie zajebistą stronę, że ta strona będzie już im sprzedawała, że już wszystko jest załatwione, a ty się okazuje,
Ola Machnicka z webear.space
1:27:40 – 1:27:40
że to jest bardzo Tak,
Aga Wolna i Spełniona
1:27:40 – 1:27:43
I 1 Właśnie się niestety ja łączę.
Ola Machnicka z webear.space
1:27:43 – 1:28:00
Tak, a wiesz, jak ja dostaję po łbie za to, że mówię, że to jak 10 mit stworzy ci stronę, która sprzedaje. Ja mówię inaczej. Ja mówię stworzę ci stronę, którą ty będziesz chciała sprzedawać.
Aga Wolna i Spełniona
1:28:00 – 1:28:39
Ja myślę, Ola, żebyśmy też jeszcze na koniec, to tak właśnie tutaj, żebyśmy podkreśliły bardzo grubo, bo ja znam intencje tego, dlaczego ty robisz to, co teraz robisz poprzez te właśnie spotkania ze mną, czy z innymi też fantastycznymi kobietami. I to nie jest dziewczyny po to, aby wmawiać teraz komuś, że ktoś jest zepsuty I ktoś jest teraz niewartością I teraz musi się napadać. Chodzi o to, żeby pokazać spektrum, z czym ty możesz mieć dane wyzwanie, ty masz na tacy podane to, co może być nie to, że z tobą coś nie tak, ale coś, co da ci taki Sierższy podmiot.
Aga Wolna i Spełniona
1:28:39 – 1:29:11
Punkt zaczepny, z czego ty się możesz szczepić w tym kontekście, że to nie jest problem w tym, że ta strona nie jest według ciebie, nie wiem, za mało ma złota, za mało ma czerwieni, za mało ma fioletu, czy cokolwiek innego. Tutaj jeszcze jest milimetr niż jeden przecinek pięć procent I to nie jest z tym problem. Problem jest właśnie w tym perfekcjonidzie I o tym, jak Ty myślisz o sobie. Jeżeli Ty się wstydzisz siebie, będziesz się wstydziła mówić o swojej ofercie, będziesz się wstydziła po prostu wyjść I zacząć mówić, napisać cokolwiek, bo będziesz się bała, że ktoś Cię skrytypuje.
Aga Wolna i Spełniona
1:29:12 – 1:29:14
To jest taki temat już bardziej taki personalny, myślę.
Ola Machnicka z webear.space
1:29:14 – 1:30:07
Dokładnie, ale wiesz, ale to jest I z tym się mierzymy. I ja bardzo długo się nosiłam z nagrywaniem tej serii. Bo wiesz, bo to jest takie trochę kontrastowe do tego wszystkiego. Ale stwierdziłam, że kurde nie, bo to jest potrzebne, bo wszyscy później jesteśmy otoczeni tymi mitami. Tymi mitami, że wystarczy coś tam I będziesz No nie. Nie dlatego ludzie, którzy mają potężnie działające biznesy. Oni. Jedna rzecz jest. Jak słuchasz każdych tak jak było z tym, jak on się nazywał od tej żarówki? Edison.
Aga Wolna i Spełniona
1:30:07 – 1:30:08
Edison.
Ola Machnicka z webear.space
1:30:08 – 1:30:14
Stworzył tysiąc prototypów, nim tą jedną właściwą stworzył.
Aga Wolna i Spełniona
1:30:15 – 1:30:26
Tak, ale on miał już inny mindset na 10 temat. On nie myślał w kontekście błędów porażek, on sobie na to pozwolił, ale ale myślał w kontekście ile miał prób, któremu nie wyszły I doprowadzimy go do tego właściwego produktu.
Ola Machnicka z webear.space
1:30:26 – 1:30:31
Tak, tak, dokładnie, ale wiesz, chodzi o to wytrwałość, cierpliwość.
Aga Wolna i Spełniona
1:30:31 – 1:30:32
Wiara w siebie.
Ola Machnicka z webear.space
1:30:33 – 1:30:34
I wiara w siebie, no nie?
Aga Wolna i Spełniona
1:30:35 – 1:30:38
Niepewność siebie, bo to już w ogóle dla mnie jest odrębny całkiem temat.
Ola Machnicka z webear.space
1:30:38 – 1:30:40
Ktoś, że jest inna para kalosy.
Aga Wolna i Spełniona
1:30:41 – 1:30:44
To jest szerszy temat. Inna
Ola Machnicka z webear.space
1:30:44 – 1:30:45
para szpilek.
Aga Wolna i Spełniona
1:30:46 – 1:31:21
Brakuje nam wiary w siebie, ale to może zostawmy po prostu na inny moment, żeby można było opowiedzieć o co tutaj w tym chodzi. Więc ja ci ogromnie Ula dziękuję przede wszystkim za to zaproszenie, wy kobiety, jeżeli mnie słuchacie, słuchacie, weźcie dla siebie to, co dla was jest ważne, nie bierzcie też każdego jednego mojego słowa jako jedyną objawowo-prawne, bo to tak nie jest, to jest moje doświadczenie, moje prywatne, aczkolwiek to ma służyć jako inspiracja, jako punkt zaczepny, nie do naprawiania, poprawiania I ulepszania siebie I dążenia do bycia jeszcze bardziej doskonałą, ale w takim kontekście, żeby ułatwić sobie życie, uprościć.
Aga Wolna i Spełniona
1:31:22 – 1:31:26
My wcale nie musimy dążyć do tej zajebistości. My jesteśmy już zajebisty, dlatego że my tego nie widzimy.
Ola Machnicka z webear.space
1:31:27 – 1:31:30
Żeby zobaczyć swoją wartość, żeby siebie zobaczyć.
Aga Wolna i Spełniona
1:31:30 – 1:31:35
Przede wszystkim tak, ja już dawno się nie rozwodzę, już mi kolejne dni. Dobra, dobrze. Dziękuję bardzo.
Ola Machnicka z webear.space
1:31:41 – 1:31:52
Dobra, znowu nagrywać? Jezus Maria. Czekaj, czekaj, ja tu zaraz. I zarządzaj nagrywaniem. Zatrzymaj.